Die Nebenwirkungen von Leinsamenöl sind minimal, wenn das Nahrungsergänzungsmittel in kleinen Dosen eingenommen wird, obwohl es potenziell schädliche Nebenwirkungen gibt, wenn es in größeren Dosen eingenommen wird. Zu den typischen Nebenwirkungen von Leinsamen zählen Durchfall und allergische Reaktionen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Leinsamenöl das Risiko für Prostatakrebs bei Männern erhöhen kann.
Der Leinsamen stammt aus der Pflanze Linum usitatissimum und ist im Mittelmeerraum und in Indien beheimatet. Das aus den Leinsamen gewonnene Öl wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, obwohl es auch in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Promotoren von Leinsamenöl behaupten oft, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Unterstützung der Verdauung, die Verringerung von Entzündungen, die Kontrolle des Cholesterinspiegels und der Schutz vor rheumatoider Arthritis.
Viele wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass die Einnahme von Leinsamenöl keinen oder nur einen geringen Nutzen hat. Andere angebliche gesundheitliche Vorteile von Leinsamenöl umfassen eine Verringerung der Symptome bei Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), eine Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen, eine Verringerung des Brustkrebsrisikos und eine Senkung der Fettsäuren im Blut. Es gibt schlüssige Beweise dafür, dass Leinsamenöl die Fettsäuren des Blutes nicht senkt, aber die Jury ist sich über die anderen Vorteile noch nicht einig, da die Studien nicht schlüssig sind.
Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Leinsamenöl ist Durchfall, insbesondere wenn das Öl in großen Mengen konsumiert wird. Die meisten Nebenwirkungen von Leinsamenöl treten auf, wenn Leinsamenöl von Menschen mit besonderen Erkrankungen eingenommen wird. Zum Beispiel können die Nebenwirkungen von Leinsamenöl für schwangere Frauen potenziell gefährlich sein. Die Einnahme von Leinsamenöl während des zweiten und dritten Trimesters kann das Risiko einer Frühgeburt erhöhen. Aus diesem Grund wird schwangeren Frauen empfohlen, Leinsamenöl zu meiden.
Leinsamenöl kann auch das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Patienten mit Blutgerinnungsstörungen oder Patienten, die kürzlich operiert wurden. Einige Experten empfehlen, Leinsamenöl zwei Wochen vor oder nach der Operation nicht einzunehmen. Es ist am besten, die Ergänzung während der Stillzeit zu vermeiden, da die Nebenwirkungen des Öls für stillende Mütter unbekannt sind.