Die meisten Schwimmeinrichtungen bieten eine Vielzahl von Trainingskursen an. Es gibt Kurse für Schwimmer, um neue Schwimmzüge und Techniken zu erlernen, sowie Wasseraerobic-Sitzungen. Je nach Standort und Größe der Anlage können neben Schwimmen und Wassergymnastik auch nicht wasserbezogene Kurse angeboten werden.
Zum Beispiel bieten viele Schwimmeinrichtungen in einem Gemeindezentrum Kurse an, die verschiedene Fitnessaktivitäten umfassen. Zertifizierte Fitnesstrainer arbeiten mit den Teilnehmern in Gruppensitzungen oder einzeln. Personal Trainer bieten oft private Fitness- oder Gruppensitzungen über Gemeindezentren an. Fortgeschrittenenkurse können Aerobic auf hohem Niveau, Gewichtheben und Laufen sowie Schwimmgeschwindigkeitsrennen oder Tauchen umfassen. Ein Kursprogramm für Anfänger kann Fitness-Walking sowie eine Schwimmroutine und das Erlernen der Arbeit mit Gewichten umfassen.
Viele Pooleinrichtungen umfassen einen angrenzenden Kraftraum. Der Mitgliedsbeitrag oder die Kosten für das Schwimmen im Pool können die Nutzung des Kraftraums beinhalten. Kurse oder persönliches Training für diejenigen, die mit Krafttraining nicht vertraut sind, werden in der Regel in den meisten Schwimmbädern angeboten. Krafttrainingskurse sind für Anfänger wichtig, da es sonst zu Verletzungen wie Muskelzerrungen kommen kann. Zertifizierte Fitnesstrainer mit Erfahrung in der Arbeit mit Gewichten wissen, wie man Trainierende sicher bei der Verwendung verschiedener Kraftraumgeräte anleitet und ihnen hilft, ihren Körper effektiv zu straffen.
Wenn sich ein Schwimmbad in der Nähe anderer Fitnesseinrichtungen der Gemeinde befindet, wie beispielsweise einer Laufstrecke oder eines Fitnessstudios, verwenden Trainer diese häufig in ihren Kursen. In Schwimmanlagen mit Fitnessstudios wird oft Pilates, Yoga oder Aerobic unterrichtet, sodass die Teilnehmer ein Programm finden können, das all diese Aktivitäten umfasst. Diese Art von Angebot wird von vielen Menschen aufgrund der Vielfalt der Übungen sowie der allgemeinen Fitnessberatung durch einen zertifizierten Fitnesstrainer im Gemeindezentrum gewünscht. Wenn Teilnehmer, die an gemischten Aktivitätsklassen teilnehmen, feststellen, dass sie eine der Sportarten wirklich mögen, können sie als Nächstes den Unterricht in nur einer von ihnen wählen.
Wassergymnastik und Schwimmunterricht sind in den meisten Schwimmbädern üblich. Diese Trainingsklassen sind nach Alter und Niveau gruppiert, von Kindern bis zu Senioren. Schwimmen, gefolgt von Arm- und Beinbewegungen sowie Atemtechniken zum Schwimmen werden in Schwimmkursen für Kinder und Erwachsene unterrichtet.
Wasseraerobic-Sitzungen finden entweder in tiefem oder flachem Wasser statt. Für Anfänger empfiehlt sich meist Flachwasser-Aerobic, da die Füße den Beckenboden berühren und die Schultern weit über der Wasserlinie stehen. Bei der Tiefwasser-Aerobic-Version werden normalerweise Schwimmer verwendet, um den Trainierenden aufrecht im Wasser zu halten, da die Füße den Beckenboden nicht berühren.
Eine andere Art von Tiefwasserkurs, der in vielen Schwimmbädern angeboten wird, ist Tauchen. Die meisten öffentlichen Schwimmbäder verfügen über mindestens zwei Sprungbretter unterschiedlicher Höhe. Da ein Taucher in tiefes Wasser eintaucht, muss er oder sie wissen, wie man unter Wasser schwimmt, bevor er Tauchunterricht nimmt. Sobald verschiedene Taucharten, wie zB Feet-First-Sprünge, dann Head-First-Tauchen, auf einem niedrigen Brett gemeistert wurden, können Klassen mit dem höheren gewählt werden.