Helen Reddy wurde als Sängerin und Schauspielerin berühmt und erfolgreich. Sie ist vor allem für ihren 1972 mit dem Grammy ausgezeichneten Song „I Am Woman“ bekannt. Sie wurde am 25. Oktober 1941 in Melbourne, Victoria, Australien, als Tochter eines Showbusiness-Elterns geboren. Ihre Mutter, Shelly Lamond, war eine Seifenopern-Schauspielerin und Sängerin, und ihr Vater, Max Reddy, war Schauspieler, Autor und Produzent. Helen Reddy stand im Alter von drei Jahren in Australien auf der Bühne. Als sie 25 Jahre alt war, verließ sie Australien und ging nach New York, nachdem sie einen Wettbewerb von Australian Bandstand International gewonnen hatte.
In New York lernte Reddy den Talentagentur-Manager Jeff Wald von William Morris kennen und heiratete ihn und trat in der Tonight Show mit Johnny Carson auf. Kurz nach diesem Auftritt hatte Helen Reddy ihren ersten Hit „I Don’t Know How to Love Him“. Aber es war „I Am Woman“, das im Oktober 1972 auf Platz eins der Billboard-Musikcharts landete, das zu Helen Reddys Markenzeichen wurde und in den 1970er Jahren auch mit Feminismus in Verbindung gebracht wurde. Reddy sorgte für Kontroversen, als sie ihren Grammy-Preis für die beste weibliche Leistung für „I Am Woman“ entgegennahm, nicht indem sie Gott dankte, sondern indem sie Gott als „Sie“ bezeichnete.
Helen Reddy unterschrieb bei Capitol Records und produzierte in den 1970er Jahren mit „Delta Dawn“ 1973 und „Angie Baby“ 1974 weiterhin Hits. Sie spielte Konzerte und trat auch in Nachtclubs und Kabaretts auf. Helen Reddy trat auch im Broadway-Theater auf und trat mit Sinfonieorchestern auf.
Reddy moderierte 1972 das Midnight Special und hatte 1973 ihre eigene Varieté-Show. Sie trat auch als Nonne im Film Airport 1975 auf und spielte in Fernsehsendungen wie The Love Boat und Diagnosis Murder. 2002 zog sie sich aus dem Showbusiness zurück.
Helen Reddy heiratete 1982 ihren dritten Ehemann, einen Schlagzeuger namens Milton Ruth. Sie hat zwei Kinder aus erster und zweiter Ehe. Reddy hält Motivationsreden und ihr abwechslungsreicher Karriereweg umfasst drei Jahre als kalifornische Kommissarin für Parks und Erholung. Sie ist klinische Hypnotherapeutin in Australien und Schirmherrin der Australian Society of Clinical Hypnotherapeuten.