Die Steigerung der intrapersonalen Intelligenz oder des Wissens über sich selbst kann sich auf praktisch jeden Bereich Ihres Lebens positiv auswirken, einschließlich der Beziehungen zu anderen, der Karriere sowie der körperlichen und geistigen Gesundheit. Unabhängig davon, ob Ihr Ziel darin besteht, Ihre Lebensqualität durch intrapersonale Intelligenz zu verbessern oder sich einfach in Ihrer eigenen Haut wohler zu fühlen, es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Selbstbewusstsein zu steigern und die Motivationen hinter Ihren eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu verstehen. Einen Persönlichkeitstest zu machen, ein Tagebuch zu führen und einfach ehrlich zu sich selbst zu sein, kann Ihre intrapersonale Intelligenz steigern und Sie besser rüsten, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Einer der bekanntesten Persönlichkeitstests ist der Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Dieser Test ist kostenlos online verfügbar und stellt eine Reihe von Multiple-Choice-Fragen, die Ihre Vorlieben und natürlichen Neigungen testen sollen. Der Test extrapoliert dann basierend auf Ihren Antworten bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, z. B. ob Sie extrovertiert oder introvertiert sind, anfällig für Urteile oder Wahrnehmung sind und vieles mehr. Unabhängig davon, ob Sie mit den Ergebnissen des Tests einverstanden sind oder nicht, kann der Prozess der Selbstbeobachtung, der zur Beantwortung der Fragen erforderlich ist, zu persönlichen Entdeckungen in Bezug auf Ihre eigenen Motivationen und Verhaltensweisen führen.
Ein Tagebuch oder Tagebuch zu führen ist eine weitere großartige Möglichkeit, Introspektion zu üben und die intrapersonale Intelligenz zu fördern. Während der Prozess des Aufschreibens Ihrer Gedanken und Gefühle an sich kathartisch sein kann, ist es der Prozess des Lesens Ihrer Einträge und des Reflektierens über die Gedanken, die Sie niederschreiben möchten, die die größte Gelegenheit zur Selbstreflexion bieten können. Obwohl viele Menschen im digitalen Zeitalter Blogs als Mittel des Journalings zugewendet haben, wird das Schreiben in einem solchen öffentlichen Forum wahrscheinlich Ihre Hemmungen erhöhen und daher einer echten Selbstreflexion nicht förderlich sein.
Die soziale Etikette kann Menschen manchmal dazu bringen, ihre wahren Gefühle aus Höflichkeitsgründen zu unterdrücken. Während die meisten Leute zustimmen würden, dass Höflichkeit eine gute Sache ist, ist die Gewohnheit, seine Gefühle zu unterdrücken oder sogar zu leugnen, kontraproduktiv für die Steigerung der intrapersonalen Intelligenz. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst über Ihre Gefühle und Meinungen sind, können Sie die Entscheidungen, die Sie treffen, mit Ihren wahren Beweggründen in Verbindung bringen, was letztendlich der wertvollste Teil der intrapersonalen Intelligenz ist.