Missbrauchssituationen sind in der Regel kompliziert. Menschen außerhalb einer missbräuchlichen Beziehung denken oft, dass das Verlassen ein einfacher Prozess ist, aber das ist selten der Fall. Oftmals gibt es eine Reihe von Faktoren, die es der missbrauchten Person sowohl physisch als auch emotional erschweren, das Haus zu verlassen. Sobald Sie erkannt haben, dass Sie etwas Besseres verdienen, können Sie sich darauf vorbereiten, aus einer missbräuchlichen Situation herauszukommen, indem Sie alle wichtigen Dokumente finden, sicherstellen, dass Sie über eigene Geldquellen verfügen, eine Unterkunft finden und eine Beratung vereinbaren Sitzungen.
Machen Sie sich zunächst klar, dass der Missbrauch nicht Ihre Schuld ist. Viele Menschen ertragen missbräuchliche Situationen und denken, dass die Dinge besser werden, wenn sie einfach Änderungen vornehmen, um den Täter zu besänftigen. Besitze das Problem nicht. Ihr erster Schritt, um Ihren Missbraucher zu verlassen, besteht darin, zu erkennen, dass Sie nicht die Ursache des Missbrauchs sind und dass Sie etwas Besseres verdienen, als ständig körperlichen, verbalen und emotionalen Missbrauch ausgesetzt zu sein.
Beginnen Sie als Nächstes damit, wichtige Dokumente zusammenzustellen, die Sie benötigen, um ein neues Leben zu beginnen. Dazu gehören Ausweisdokumente wie Führerschein und Sozialversicherungskarte. Nehmen Sie auch alle Arten von Dokumenten mit, die sich auf die Beziehung beziehen, wie Geburtsurkunden, Heiratsurkunden oder Scheidungspapiere. Wenn Sie medizinische Unterlagen über sich selbst und die mitreisenden Kinder haben, fügen Sie diese zusammen mit dem Nachweis des Versicherungsschutzes der Liste hinzu.
Sie brauchen oft Geld, um aus einer missbräuchlichen Situation herauszukommen. Nehmen Sie Bargeld, Kreditkarten und Dokumente mit, die sich auf alle gemeinsam genutzten Bankkonten beziehen. Entfernen Sie Ihren Namen von bestehenden Bankkonten und richten Sie nur so schnell wie möglich neue auf Ihren Namen ein. Denken Sie daran, dass Sie im Laufe der Beziehung zum Haushalt beigetragen haben und berechtigt sind, diese gemeinsamen Mittel zu verwenden.
Nehmen Sie einige Gegenstände mit, die einen sentimentalen Wert haben und den missbräuchlichen Situationen und Vorfällen, denen Sie entkommen, vorausgehen. Dies können Fotos oder ähnliche Gegenstände sein, die wenig Platz beanspruchen. Andenken dieser Art stellen eine Verbindung zu der Person her, die Sie waren, bevor das missbräuchliche Verhalten Ihr Wertgefühl und Ihr Selbstvertrauen untergraben hat.
Wenn Sie Medikamente einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie genügend zur Hand haben. Ein Monatsvorrat ermöglicht es Ihnen, nach Ihrer Gesundheit zu sehen und Ihr Leben zu ordnen. Betrachten Sie es als ein Detail weniger, das Sie beim Eintritt in diese neue Lebensphase ansprechen müssen.
Treffen Sie Vorbereitungen für die Unterbringung. Sie brauchen einen sicheren Ort zum Leben, während Sie sich um all die kleinen Details kümmern, die angegangen werden müssen. Dies kann bedeuten, bei Freunden oder Verwandten zu bleiben oder sogar einige Zeit in einem sicheren Haus zu verbringen. Es geht darum, einen Ort zu haben, an dem Sie sich vor weiterem Missbrauch geschützt fühlen können.
Planen Sie eine Beratung auch nach Ihrer Entlassung ein, da Ihr emotionaler Zustand bestenfalls fragil sein wird. Nehmen Sie die Angebote der Beratungsstellen in Anspruch oder vereinbaren Sie eine Beratung durch eine Vertrauensperson und eine qualifizierte Seelsorgerin. Dies ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung von dem Missbrauch.
Befreien Sie sich vor allem so schnell wie möglich aus einer missbräuchlichen Situation. Der Missbrauch wird nicht besser, egal wie traurig der Täter sein mag, nachdem er den Schmerz zugefügt hat. Erst wenn Sie herauskommen, können Sie beginnen, sich körperlich und emotional zu heilen und die Lebensfreude zurückzugewinnen. Sobald Sie die missbräuchliche Situation verlassen haben, ergreifen Sie alle rechtlichen Schritte, die erforderlich sind, um Ihre Sicherheit und die Sicherheit aller beteiligten Kinder zu gewährleisten.