Nachtkerze ist eine dunkelgrüne, krautige Pflanze mit gelben, trompetenförmigen Blüten. Vor der modernen Medizin war Nachtkerze die Therapie der Wahl bei hormonellen Ungleichgewichten bei Frauen, insbesondere in den Wechseljahren. Obwohl wenig wissenschaftliche Beweise gefunden wurden, um die Verwendung von Nachtkerzenöl in den Wechseljahren zu unterstützen, wird es immer noch von Kräuterkundigen empfohlen, um Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu lindern. Frauen sollten für die Wechseljahre mehrmals täglich Nachtkerzenöl einnehmen und die Dosierung nach ärztlicher Verordnung anpassen. Es kann als Kapselergänzung, löffelweise oder in Tee gemischt eingenommen werden.
Hinweise, die die Verwendung von Nachtkerzenöl unterstützen, weisen auf die hohen Mengen an Gamma-Linolensäure hin, die in diesem Kraut enthalten sind. Einige Frauen in den Wechseljahren können die von ihnen konsumierte Linolsäure nicht in Gamma-Linolsäure umwandeln, was zu den Wechseljahrsbeschwerden beitragen kann. Die Einnahme von Gamma-Linolensäure über Nachtkerzenpräparate kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen, die Energie zu erhöhen und die Stimmung auf einem ausgeglichenen Niveau zu halten.
Frauen, die Nachtkerzenöl in den Wechseljahren verwenden, sollten normalerweise zwei oder drei zusätzliche Kapseln pro Tag einnehmen. Diese enthalten meist eine vordosierte Menge Nachtkerzenöl und sind sehr konzentriert. Diejenigen, die nicht sofort Ergebnisse sehen, sollten versuchen, Geduld zu haben, da pflanzliche Heilmittel oft länger brauchen, um Ergebnisse zu zeigen als konzentrierte chemische Medikamente. Wenn nach etwa zwei Wochen keine Veränderungen eintreten, sollten die Patienten ihre Dosis nicht erhöhen; sie sollten stattdessen einen Arzt aufsuchen.
Viele Frauen bevorzugen Nachtkerzenöl für die Wechseljahre in Form von Tee. Dies beinhaltet normalerweise das Hinzufügen eines Löffels Kräuteröl zu einer Tasse heißem Wasser. Der Tee sollte bis zu acht Minuten ziehen und kann mit Zucker, Honig, Sucralose oder Agavennektar gesüßt werden. Patienten sollten in der Regel nicht mehr als zwei Tassen Nachtkerzentee pro Tag trinken. Obwohl der Tee weniger konzentriert ist als die Kapseln, ist die Dosierung höher und sollte sorgfältig überwacht werden.
Dieses Kräuteröl kann auch löffelweise eingenommen werden. Diejenigen, die keine Pillen schlucken mögen, ziehen es vor, jeden Tag ein oder zwei kleine Löffel Nachtkerzenöl zu sich zu nehmen. Es hat oft einen leicht adstringierenden, blumigen Geschmack, den manche als angenehm empfinden. Frauen, die das Öl einnehmen, sollten es sorgfältig in einem Medizinbecher oder einem Messlöffel abmessen, um sicherzustellen, dass sie immer die richtige Dosierung erhalten.
Wer daran denkt, Nachtkerzenöl in den Wechseljahren zu verwenden, sollte vorher mit einem Arzt sprechen. Dieses Kraut kann mit Antikoagulanzien, Blutdruckmedikamenten, bestimmten Antidepressiva, Schizophrenie-Medikamenten und Medikamenten gegen Anfälle interagieren. Frauen sollten ihren Ärzten oder Kräuterkundigen Listen aller Medikamente geben, die sie einnehmen, bevor sie versuchen, Nachtkerzen einzunehmen.