Krafttraining ist ein gutes Kraftaufbauprogramm, das entwickelt wurde, um Kraft und Größe zu fördern. Viele Sportler verwenden Krafttrainingsprogramme, um Ausdauer und Kraft für verschiedene Arten von Sportaktivitäten zu gewinnen. Zu den besten Zubehörteilen für das Krafttraining gehören Krafttrainingshandschuhe, Hebegurte, Langhanteln und Kurzhanteln. Dieses Zubehör hilft dem Gewichtheber, die Übungen durchzuführen, die in einem Krafttrainingsprogramm benötigt werden.
Heutzutage gibt es Hunderte von Zubehör für das Krafttraining. Diese Produkte werden von Fitnessstudios auf der ganzen Welt verwendet, um Gewichtheber mit hochwertigem Maschinenzubehör und Sicherheitsausrüstung zu unterstützen. Die meisten Fitnessgeräte erfordern die Verwendung von Sekundärprodukten, um ein sichereres Gewichtheben-Erlebnis zu schaffen.
Eine Langhantel ist eine Metallstange, die freie Gewichte unterstützt. Es ist etwa 2.13 Meter lang und wiegt etwa 44 kg. Gewichtsplatten werden normalerweise an den Enden einer Langhantel befestigt und werden für die Durchführung mehrerer Übungen verwendet, einschließlich Bankdrücken, Militärdrücken und Kniebeugen. Eine Langhantel ist ein Gewichtheberzubehör, das normalerweise Gewichtsklemmen enthält, die die Platten sicher an der Langhantel befestigen.
Gym-Fußmatten sind ein wichtiges Sicherheitsmerkmal innerhalb einer Trainingseinrichtung. Dieses Krafttrainingszubehör hilft, das Rutschen zu reduzieren und hilft dem Bodybuilder bei der Durchführung seiner Übungen mit der richtigen Haltung. Die meisten Matten bestehen aus einem weichen Verbundmaterial, das sie für Sportler bequem macht und leicht mit Desinfektionsmitteln gereinigt werden kann.
Der professionelle Bodybuilder kennt die Bedeutung von Krafttrainingshandschuhen. Handschuhe sind Krafttrainingszubehör, das den Händen zusätzlichen Halt und Unterstützung bietet. Dies hilft dem Bodybuilder, schwerere Gewichte zu heben, indem die äußere Belastung der Handgelenke reduziert wird. Handschuhe helfen dem Gewichtheber auch, die Stange fester zu greifen, ohne unansehnliche Schwielen zu verursachen.
Gewichthebergürtel sind ein weiteres Beispiel für ein auf Sicherheit ausgelegtes Zubehör für das Krafttraining. Diese Gürtel werden typischerweise für Überkopfübungen oder Biegeübungen verwendet. Der Gewichthebergürtel unterstützt den unteren Rücken und verhindert, dass er sich während eines Überkopf-Hebeprogramms überstreckt. Da ein Bodybuilder schwerere Gewichte hebt, ist es wichtig, dieses Zubehörteil hinzuzufügen, um schädliche Rückenverletzungen zu vermeiden.
Kabelbefestigungsstangen sind ein Satz Hebestangen, die für Gewichtheber-Kabelmaschinen verwendet werden. Dieses Gewichtheberzubehör gibt es in vielen Formen, wobei jede Konfiguration darauf ausgelegt ist, bestimmte Muskelgruppen zu stärken. Diese Stangen können für Rückenrudern, Curls, Trizeps und Schulterübungen verwendet werden. Die meisten Fitnessstudios verfügen über ein spezielles Kabelstangen-Befestigungsgestell, in dem mehrere Kabelstangentypen aufbewahrt werden können.