Die Auswahl der besten Kava-Kava-Dosierung kann etwas Zeit in Anspruch nehmen, aber die Berücksichtigung von Faktoren wie der Zubereitung des Krauts und genau dem, was Sie sich von seiner Verwendung erhoffen, kann hilfreich sein. Kava Kava soll eine seltsame Kombination aus Klarheit und Entspannung in der Person erzeugen, die es trinkt. In großen Dosen konsumiert, kann Kava Kava sogar alkoholähnliche Wirkungen haben. Wenn Sie dieses Kraut nur zur Behandlung von Schlaflosigkeit oder Angstzuständen einnehmen, möchten Sie diese berauschenden Wirkungen möglicherweise nicht erleben und sollten die Dosierung entsprechend anpassen.
Die moderne Wissenschaft hat die Kava-Wurzel in Pillenergänzungen umgewandelt. Dies macht Kava Kava für Gebiete der Welt, in denen es nicht wächst, leichter zugänglich und ist im Allgemeinen bequemer als das Kauen der Wurzel oder die Zubereitung eines Tees. Frische oder getrocknete Kava-Wurzel ist jedoch typischerweise stärker als eine Pillenform. Wenn möglich, hilft Ihnen der Kauf von getrockneter oder frischer Wurzel wahrscheinlich dabei, die richtige Kava-Kava-Dosierung schneller zu finden.
Kava Kava wird im Allgemeinen mit einem bis acht Esslöffeln (ca. 14 bis 113 Gramm) Wurzel pro 237 Unzen (ca. 30 ml) Wasser zu einem Tee verarbeitet. Wenn Sie dieses Kraut zur Behandlung von vorübergehender sozialer Angst einnehmen, ist es am besten, mit einem oder zwei Esslöffeln pro Glas Wasser zu beginnen und es nach Bedarf zu trinken. Zur Behandlung von Schlaflosigkeit sind zwei bis drei Esslöffel Kava Kava für den Anfang in Ordnung und sollten etwa XNUMX Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Wenn diese Dosen nicht zu helfen scheinen, können Sie die Kava-Kava-Dosis um einen Esslöffel erhöhen, bis Sie die Dosis erreicht haben, die wirkt. Diese Wurzel kann auch zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet werden, wobei eine milde Dosis von einem Esslöffel in XNUMX ml Wasser als Betäubungsmittel wirkt.
Einige Studien haben gezeigt, dass Kava Kava Nebenwirkungen hat, wenn es über einen längeren Zeitraum intensiv verwendet wird. Dazu gehören Hautausschlag und geschwollenes Gesicht. Es wurde auch nachgewiesen, dass Kava Kava schwere Reaktionen haben kann, wenn es mit bestimmten Medikamenten verwendet wird, entweder verschrieben oder nicht. Es ist eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Kava-Kava-Dosierung einnehmen, und es sollte niemals in Verbindung mit Alkohol eingenommen werden. Im Allgemeinen wird auch empfohlen, dass Personen, die mehr als zwei Esslöffel Kava einnehmen, kein Fahrzeug führen und keine Maschinen bedienen. Diese Wurzel kann sogar in Tablettenform die gleichen Wirkungen haben, und es sollten entsprechende Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.