Die beste Yogamatte für Sie ist bequem, funktional und passt in Ihr Budget. Es gibt viele Arten von Yogamatten aus synthetischen und natürlichen Materialien. Auch an dekorativen Matten gibt es eine große Auswahl, allerdings verlangt Yoga von der Matte andere Eigenschaften. Verschiedene Yogastile erfordern auch unterschiedliche Eigenschaften, daher ist es wichtig, Ihren Yogastil vor dem Kauf zu berücksichtigen. Dicke, Klebrigkeit, Größe, Materialart und Waschbarkeit sind die Merkmale, die Ihre Wahl leiten sollten.
Normalerweise ist eine Yogamatte 0.125 Zoll (3.17 mm) dick. Reisematten sind noch dünner, nur 0.0625 Zoll (1.58 mm) dick. Obwohl dünnere Matten normalerweise leichter und einfacher zu verpacken sind, bieten sie nicht den Komfort dickerer Matten. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich während Ihrer Yoga-Routine aufgrund von übermäßigem Druck auf Ihre Ellbogen, Knie oder Hüften oft unwohl fühlen, benötigen Sie möglicherweise eine dickere Matte. Sie sollte jedoch 0.25 Zoll (6.35 mm) nicht überschreiten, da dickere Matten die Verbindung zum Boden beeinträchtigen oder beim Halten von Positionen Instabilität verursachen können.
Nachdem Sie sich für die Dicke Ihrer Matte entschieden haben, überlegen Sie, wie viel Klebrigkeit Sie für Ihren Yoga-Stil benötigen. Klebrigkeit ist die Griffigkeit des Materials. Es verhindert, dass Sie beim Halten von Positionen rutschen, schränkt aber auch die Leichtigkeit und Fließfähigkeit der Bewegung ein. Aerobe intensive Workouts erfordern oft eine höhere Klebrigkeit als andere Yoga-Arten, aber eine Matte mit weniger Klebrigkeit ist für traditionelles meditatives Yoga besser geeignet. Die Klebrigkeit einer Yogamatte hängt vom Material ab, aus dem sie besteht.
Die klassische Yogamatte besteht in der Regel aus Polyvinylchlorid (PVC), das von Menschenhand hergestellt wird. Andere Materialien, die für Yogamatten verwendet werden, sind Naturkautschuk, Baumwolle, Jute – eine Grasfaser, und Kork. Naturkautschuk- und PVC-Matten haben eine hohe Klebrigkeit und Strapazierfähigkeit und nehmen keine Feuchtigkeit auf. Baumwoll- und Grasfasermatten haben nicht viel Klebrigkeit, was das Erreichen bestimmter Positionen erschweren kann. Im Vergleich zu PVC und Naturkautschuk verschleißen Baumwoll- und Grasfasermatten sehr schnell und müssen häufig ausgetauscht werden.
Oft stehen die Klebrigkeit einer Matte und ihre Neigung zur Feuchtigkeitsaufnahme in einem umgekehrten Verhältnis zueinander. Matten mit hoher Klebrigkeit weisen oft Feuchtigkeit ab, was normalerweise eine wünschenswerte Eigenschaft ist, da Feuchtigkeit oft einen üblen Geruch erzeugt, wenn sie in den Fasern des Materials eingeschlossen wird. Da Matten durch Ihr Training regelmäßig mit Feuchtigkeit in Kontakt kommen, achten Sie darauf, dass Ihre Matte leicht zu reinigen ist. Suchen Sie nach maschinenwaschbaren Fasermatten oder PVC- und Naturkautschukmatten, die mit einem feuchten Tuch abgewischt werden können. Vermeiden Sie Matten, die chemisch gereinigt werden müssen, da dies kostspielig ist und Ihre Matte übermäßig beansprucht.
Egal welche Dicke, Klebrigkeit und welches Material Sie für Ihre Yogamatte wählen, Sie werden feststellen, dass es eine Vielzahl von Stilen und Größen zu vernünftigen Preisen gibt. Wählen Sie eine Matte, die für jede Art von Position groß genug ist, auch für das Liegen. Wenn Sie außergewöhnlich groß sind, müssen Sie möglicherweise eine maßgeschneiderte Matte zuschneiden lassen, um die richtige Länge zu erhalten. Matten gibt es in fast allen erdenklichen Farben und viele haben attraktive Prints oder Webarten. Eine dekorativere Yogamatte oder eine Matte aus speziellem Material kann mehr kosten als andere Yogamatten.