Secondo la maggior parte degli esperti medici, è generalmente sicuro assumere acidophilus durante la gravidanza. In effetti, alcuni studi hanno dimostrato che l’integrazione con questo particolare batterio può effettivamente essere utile sia per la madre che per il bambino, a condizione che venga eseguita con moderazione. Ci sono alcune eccezioni, comunque. Le donne intolleranti al lattosio spesso rispondono male agli integratori e possono sviluppare sintomi come crampi addominali e disturbi digestivi. Il più delle volte questi problemi non minacciano il feto o la gravidanza, ma possono essere molto scomodi e possono indebolire la madre più in generale. Questi stessi sintomi possono insorgere se l’integratore viene assunto in concentrazioni eccessivamente elevate. Inoltre, le donne immuno-compromesse sono generalmente sagge per evitare questo e altri integratori correlati ai batteri e dovrebbero consultare un medico o un altro fornitore di cure prima di assumere qualsiasi integratore durante la gravidanza. Per la maggior parte delle future mamme, tuttavia, l’acidophilus è sicuro se assunto in dosi normali.
Capire Acidophilus in generale
Gli acidophilus, noti anche come Lactobacillus acidophilus o probiotici, sono una famiglia di batteri essenziali per la digestione nell’uomo e in molti animali. I ceppi si trovano naturalmente nell’intestino, così come in molte altre cavità del corpo umide, inclusa la vagina. È considerato un batterio buono che aiuta la digestione sana e aiuta a combattere e prevenire le infezioni batteriche.
I ceppi di questi batteri sono anche prontamente disponibili in molte diverse fonti alimentari, in particolare yogurt e cibi fermentati. I batteri sono stati catturati e sintetizzati in integratori alimentari, normalmente anche sotto forma di pillola; questi tipi di integratori sono spesso promossi come mezzo per normalizzare l’acidità di stomaco e regolare la salute dell’apparato digerente, sebbene alcune persone credano anche che siano in grado di migliorare la salute generale più in generale. Le donne incinte che sono normalmente in grado di consumare latticini senza problemi di solito non hanno problemi a mangiare yogurt e altri cibi ricchi di acidophilus, e in molti casi questo è effettivamente incoraggiato a causa degli altri benefici per la salute associati a questo tipo di snack. Le pillole sono più concentrate, ma di solito non comportano rischi significativi. Allo stesso modo, le donne incinte dovrebbero di solito parlare di integratori alimentari prima con il loro fornitore di cure per ottenere una valutazione più personalizzata.
Fattori di rischio
Come spesso accade, ci sono casi in cui l’integratore potrebbe non essere sicuro, sebbene nel caso dell’acidophilus questi siano solitamente correlati più alle condizioni esistenti nella madre piuttosto che a qualcosa di intrinsecamente sbagliato nell’integratore. Ad esempio, l’acidophilus in gravidanza può rappresentare un rischio per la madre o il bambino se la madre è intollerante al lattosio, nel qual caso possono verificarsi disagio o altri effetti avversi. Si raccomanda inoltre alle donne che hanno un sistema immunitario indebolito di non assumere probiotici e condizioni come l’HIV possono rendere dannose le aumentate presenze batteriche anche se quei batteri sono “buoni”.
Potenziali vantaggi
Nella stragrande maggioranza delle gravidanze, tuttavia, l’integrazione è perfettamente sicura e molte hanno anche alcuni vantaggi. Diversi studi hanno dimostrato che l’acidophilus può essere usato per prevenire la vaginosi batterica e le infezioni da lieviti, entrambe le quali hanno maggiori probabilità di contrarre le donne durante la gravidanza. Oltre a combattere e prevenire le infezioni comuni in gravidanza, si ritiene inoltre che l’uso di acidophilus in gravidanza possa anche aiutare a prevenire il parto prematuro e potrebbe essere in grado di aiutare a rafforzare anche il sistema immunitario del bambino in via di sviluppo.
Suggerimenti per il dosaggio
Normalmente, è necessaria solo una pillola supplementare al giorno, a seconda della marca e della forza di ciascuna capsula o pillola. In molti casi, può essere comunque sicuro continuare a mangiare cibi ricchi di probiotici allo stesso tempo. Se è necessario assumere un antibiotico, di solito si consiglia di assumere il probiotico due ore prima o dopo l’antibiotico per ottenere risultati ottimali. Si raccomanda inoltre di interrompere l’uso di acidophilus in gravidanza tra due e quattro settimane prima del parto previsto, ma nella maggior parte dei casi può essere ripreso durante l’allattamento.