Las compresas frías reutilizables se utilizan para reducir la inflamación y el dolor en el lugar de la lesión. Al seleccionar una compresa fría reutilizable, deberá decidir qué tamaño y forma es la mejor, si necesitará una cubierta de compresa fría con correas de Velcro® para asegurar la compresa fría en su lugar, si necesitará que la compresa sea flexible cuando esté fría y cuánto tiempo necesitará que la compresa fría permanezca fría. También querrá asegurarse de que la compresa fría reutilizable tenga una cubierta que absorba la condensación y actúe como un amortiguador entre la compresa fría y su piel, y también asegúrese de que la compresa sea resistente y no explote.
Para adaptarse a diferentes partes del cuerpo, las compresas frías reutilizables vienen en una variedad de tamaños. Debe seleccionar un paquete que cubra completamente y, si es posible, envuelva alrededor del área lesionada. Poner hielo en las rodillas, los codos y el cuello puede ser difícil con las compresas frías estándar, por lo que se han diseñado compresas frías reutilizables de forma única para estas áreas.
La mayoría de las compresas frías reutilizables vienen con una funda de tela hecha para absorber la condensación y proteger la piel del contacto con la superficie de la compresa fría. De vez en cuando, las fundas tendrán correas de Velcro® que se pueden usar para mantener la bolsa de hielo en su lugar, una característica útil si planea moverse mientras aplica hielo. Algunas compresas frías reutilizables son más flexibles cuando están frías que otras. La flexibilidad puede mejorar el contacto entre la compresa fría y su piel, mejorando la penetración del frío en la lesión.
Las compresas frías reutilizables permanecen frías durante diferentes períodos de tiempo. Si su médico o terapeuta necesita que le aplique hielo a su lesión durante mucho tiempo, querrá asegurarse de que su compresa fría reutilizable se mantenga fría el tiempo suficiente para su tratamiento. Si el paquete de hielo que le gusta no se mantiene frío el tiempo suficiente, puede comprar dos paquetes e intercambiar los paquetes fríos a la mitad de una sesión de tratamiento. La mayoría de las compresas frías no permanecen frías mientras lo indique el fabricante. Por último, la compresa fría que compre debe ser resistente, con una cubierta de plástico gruesa y costuras resistentes, para que dure muchos ciclos de descongelación en frío y para evitar que la compresa fría explote y derrame el gel en su ropa o muebles.
La mejor manera de seleccionar una compresa fría reutilizable es mirar varias marcas y estilos diferentes. Las farmacias, así como las tiendas de suministros médicos y de artículos deportivos, suelen tener varios ejemplos de compresas frías reutilizables para que las guarde y las examine. Si está viendo a un fisioterapeuta, también puede pedirle una recomendación. También puede pedir algunas compresas frías diferentes, mirarlas y devolver las que no le gusten.