¿Cómo elijo la mejor cuña de reflujo?

Hay algunos factores a considerar al elegir una cuña de reflujo, pero el más importante de ellos es el grado de elevación. Los expertos recomiendan una almohada de cuña que ofrezca una elevación de al menos 30 grados o más. El tamaño ideal de una almohada de cuña para adultos es de al menos 30 pulgadas (aproximadamente 75 cm) de largo y 6 pulgadas (aproximadamente 15 cm) de altura, para los bebés el tamaño variará según el tamaño y la edad del niño. También se debe tener en cuenta el material del que está hecha la cuña de reflujo y si tiene una funda extraíble y lavable.

Las cuñas de reflujo se usan con mayor frecuencia para aliviar los síntomas del reflujo ácido o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), pero también se pueden usar para aliviar los síntomas de los ronquidos, la apnea del sueño e incluso la insuficiencia cardíaca congestiva. Las almohadas de cuña ofrecen diversos grados de elevación, pero para una máxima eficacia, se recomienda al menos 30 grados. Se puede usar una almohada de hasta 45 grados, pero no proporciona ningún beneficio adicional.

La cuña debe extenderse hasta la zona lumbar para ofrecer suficiente apoyo. Las almohadas de cuña pueden ser más duras que las almohadas normales, por lo que algunos prefieren usar sus almohadas normales encima de la cuña. La goma espuma u otra espuma de tapicería se usa normalmente para fabricar cuñas de reflujo y viene en diferentes densidades. Si la densidad de la espuma es un problema, la espuma viscoelástica puede ser una buena opción, ya que se adapta a la forma del cuerpo para brindar apoyo y comodidad adicionales. Si se necesita soporte adicional, una cuña con un soporte para el cuello removible podría ser una buena opción. Esto proporciona un soporte adicional para el cuello, la cabeza y la espalda.

Si va a comprar una cuña de reflujo para un bebé, busque una cuña con correas o un arnés que evite que el bebé se deslice por la cuña o se dé la vuelta. Es imperativo elegir el tamaño correcto para la edad y el tamaño corporal del bebé para asegurarse de que brinde el apoyo adecuado. La mayoría de las cuñas de reflujo están cubiertas con material de algodón o polialgodón, y algunas almohadas de cuña de reflujo vienen con una funda extraíble y lavable. Esto es especialmente útil para niños o bebés y asegura que la cuña se pueda mantener limpia con bastante facilidad.

Algunas cuñas son ajustables y se pueden usar para ver televisión o como apoyo al leer en la cama. Se puede obtener apoyo y comodidad adicionales en forma de cuña hecha especialmente para las piernas, que se ajusta debajo de las rodillas y se puede usar mientras duerme o se sienta en la cama.