Elegir ropa para parkour, también conocido como freerunning, gira más en torno a la comodidad y la flexibilidad que a la seguridad sola, ya que los dos factores anteriores reducen significativamente el riesgo de lesiones. La prenda más importante para el parkour es un buen par de zapatos. Los corredores libres deben probar sus zapatos en tres factores: ajuste, agarre y absorción de impactos. Otras prendas para parkour suelen estar determinadas por preferencia personal; Los corredores libres deben elegir ropa que ofrezca comodidad, mientras maximiza el rango de movimiento de sus cuerpos. Los expertos generalmente ignoran el equipo de seguridad, como rodilleras y guantes, aunque estas piezas pueden resultar útiles para los principiantes.
La ropa para parkour siempre debe incluir un par de zapatos que le queden bien; los zapatos demasiado apretados restringen el movimiento, mientras que los zapatos demasiado sueltos ponen al freerunner en riesgo de lesionarse. Los freerunners pueden probar sus zapatos para esta calidad poniéndolos y girando los tobillos. Los mejores zapatos deben sentirse ajustados y, al mismo tiempo, permitir una rotación completa y sin obstáculos.
Otra consideración importante es el agarre de las suelas. Las personas correrán, saltarán y aterrizarán en una variedad de superficies mientras practican parkour, por lo que los zapatos contribuyen en gran medida a la estabilidad de los pies. Los compradores pueden probar esto arrastrando los pies por un suelo liso; si los zapatos proporcionan una fricción adecuada contra el movimiento, su agarre es bueno para el parkour.
Los freeruners también deben probar qué tan bien distribuyen el estrés sus zapatos, ya sea pisando fuerte con los pies en el suelo con toda su fuerza o saltando desde una altura de aproximadamente 6 a 8 pies (1.8 a 2.4 m). El parkour implica una cantidad significativa de presión en el pie, y los zapatos deben tener una capacidad de absorción de impactos lo suficientemente fuerte como para prevenir lesiones relacionadas con el estrés. Un buen par de zapatos de parkour debería minimizar el impacto que se siente en estas pruebas.
Los expertos identifican dos escuelas de pensamiento principales con respecto a la ropa para el parkour: algunos creen que la ropa holgada y cómoda es mejor para el deporte, mientras que otros piensan que la armadura interior ajustada es más adecuada. Los entusiastas del parkour encuentran que cualquiera de las opciones funciona, ya que el principio principal detrás de vestirse para el deporte es permitir un rango completo de movimiento corporal. Los corredores libres deben elegir ropa para parkour que se sienta liviana y no restrictiva cuando se usa; No se recomiendan telas gruesas y resistentes como la mezclilla.
Los principiantes también pueden optar por usar equipos de seguridad, aunque deberían considerar quitárselos después de algunas semanas de práctica. Las rodilleras y las coderas tienden a restringir el movimiento de las articulaciones. Los guantes, por otro lado, tienden a limitar la capacidad de un corredor libre para sentir el entorno a través de sus manos. Los corredores libres deben seleccionar equipo de seguridad hecho de plástico duradero en los puntos de impacto y material flexible como neopreno alrededor de las articulaciones.