Hay varias formas de controlar la hipoglucemia durante el embarazo. La mayoría de las investigaciones concluyen que comer comidas más pequeñas durante el día en lugar de tres comidas abundantes ayudará a mantener los niveles de glucosa normales. Además, es posible que desee utilizar un medidor de glucosa para ayudar a controlar sus niveles. Estos dispositivos se pueden obtener a través de su médico o en la mayoría de las farmacias. Los síntomas de la hipoglucemia en el embarazo no se consideran muy diferentes de otros tipos de diabetes y su manejo es muy similar.
Descansar lo suficiente no solo la hace sentir mejor, sino que también puede ser un factor en el manejo de la hipoglucemia durante el embarazo. Se cree que el descanso y la relajación ayudan a la digestión, y una buena digestión puede influir en la forma en que su cuerpo metaboliza el azúcar y las proteínas. El ejercicio puede ser su enemigo o su amigo si sufre de hipoglucemia durante el embarazo. A veces, el ejercicio vigoroso puede empeorar la afección, por lo que debe consultar con su médico antes de incorporar cualquier rutina de ejercicios en sus actividades diarias.
La dieta es un aspecto importante del manejo de la diabetes. Si su médico determina que sufre de hipoglucemia durante el embarazo, probablemente le recomendará un programa de nutrición para que lo siga. Por lo general, las dietas diseñadas para abordar los niveles de azúcar en sangre serán equilibradas e incluirán las cantidades diarias recomendadas de carbohidratos, grasas y proteínas.
Debe mantenerse en sintonía con sus propios ritmos biológicos y estar listo para reaccionar. Al prestar mucha atención a cómo se siente, es posible que pueda saber cuándo están bajando sus niveles de azúcar en sangre. Probablemente debería tener bocadillos saludables como manzanas y nueces disponibles. A veces, con un refrigerio rápido, es posible que pueda normalizar su nivel de azúcar en la sangre antes de que se salga de control.
La hipoglucemia durante el embarazo puede ser una afección grave que puede presentar riesgos tanto para usted como para su bebé. Los bebés que nacen de madres que padecen esta afección a menudo tienen sobrepeso y pueden tener problemas respiratorios. También puede haber un vínculo entre la hipoglucemia durante el embarazo y el parto prematuro.
Para ayudar a minimizar el riesgo de desarrollar hipoglucemia durante el embarazo, probablemente debería tomar algunas medidas de sentido común. Una de las cosas más importantes que puede hacer es tratar de mantener su aumento de peso dentro del rango saludable. La cantidad de peso que aumentan las mujeres durante el embarazo puede variar mucho, por lo que debe consultar con su médico para determinar cuál sería un peso saludable para usted. El aumento excesivo de peso durante el embarazo a veces puede provocar hipoglucemia, partos difíciles y presión arterial elevada.