Hay una serie de técnicas que se pueden utilizar para prevenir y eliminar los callos de los pies. Estas técnicas también se aplican a los callos de las manos, las rodillas y los codos. Tenga en cuenta que si sus callos son causados por una afección subyacente, como un espolón óseo, debe tratar la afección al igual que el callo, o los callos seguirán formándose.
La prevención de los callos comienza con los zapatos. Tómese el tiempo necesario para conseguir zapatos que le queden bien, ya que los zapatos que no le quedan bien pueden provocar callosidades. Sus zapatos deben estar ajustados pero no apretados, y deben ser lo suficientemente anchos para adaptarse a sus pies. Idealmente, también debe usar zapatos planos, ya que los tacones ejercen presión sobre la parte anterior del pie, lo que puede provocar la formación de callos. Tómate el tiempo para encontrar un buen forro para tus zapatos y usa calcetines aislantes. Los zapatos deportivos también deben comprarse con cuidado.
Varias empresas fabrican forros para zapatos que están diseñados para eliminar callos, callos y juanetes. La piel de topo es un material común para tales forros, y también puede comprar tiras o parches de piel de topo para ponerse los pies antes de ponerse un par de zapatos. Tenga cuidado al usar parches y almohadillas, ya que pueden aplicar una presión desigual en su pie, lo que puede causar que se formen más callos. Algunos médicos también recomiendan evitar las almohadillas medicinales para los callos en favor de remedios caseros menos intrusivos.
Para deshacerse de los callos en los pies, comience con un remojo prolongado. Llene una tina con agua tibia y sales de Epsom, aceites esenciales o incluso té. Estas sustancias ayudan a suavizar la piel para el siguiente paso: limar. Use una piedra pómez o una lima para pies para limar suavemente su callo, levantando la piel muerta y estimulando el crecimiento fresco debajo. Si el callo es especialmente grande, no intente quitárselo todo de una vez. Después de limar, humedezca sus pies con una rica crema hidratante intensiva como vaselina.
Hay algunos otros trucos que puede utilizar para suavizar la piel antes de limar y deshacerse de los callos. Intente hacer una pasta de aspirina y jugo de limón y aplíquela en los callos antes de envolver sus pies en una toalla húmeda. Relájese durante 10 a 20 minutos mientras la pasta actúa en su piel y luego enjuague y lime sus pies. Si haces esto por la noche, ponte un par de calcetines de algodón livianos después de humectarte y usa tus calcetines a la cama para promover la humectación profunda de tus pies mientras duermes.
Si desea deshacerse de los callos en lugares como los codos y las rodillas, use la misma técnica de remojo, limado e hidratación. También puede reducir la formación de callos usando rodilleras para tareas como jardinería. Intente combatir las zonas de piel seca y áspera y los callos desde el principio, antes de que se conviertan en problemas importantes.