Las infecciones de la vejiga o las infecciones del tracto urinario (ITU) son bastante comunes, especialmente entre las mujeres. En la mayoría de los casos, se requieren antibióticos para curar las infecciones de la vejiga. Aquellos que sufren de infecciones frecuentes de la vejiga pueden concentrarse en la prevención para ayudar a reducir las recurrencias.
Los buenos hábitos de higiene en el baño son de primordial importancia para reducir las infecciones de la vejiga. Las mujeres nunca deben limpiarse el ano y luego limpiarse la vagina. La limpieza debe ir de adelante hacia atrás para evitar contaminar la vagina y, por lo tanto, la vejiga con bacterias del ano. Lavarse las manos adecuadamente durante 20 segundos con agua tibia y jabón, después de ir al baño, también puede ayudar a reducir las infecciones de la vejiga y otras enfermedades.
La incidencia de infecciones de la vejiga también puede reducirse mediante hábitos sexuales sanitarios. Lavarse antes y después de la actividad sexual puede ser de ayuda. Las infecciones de la vejiga pueden ser causadas por la presencia de bacterias dentro y alrededor del ano, que pueden introducirse en la vagina durante el coito.
Beber una cantidad adecuada de agua al día, aproximadamente de seis a ocho vasos, también puede ayudar a reducir las infecciones de la vejiga. Tampoco se debe intentar posponer la micción, ya que se teoriza que retener la orina en la vejiga puede causar una propagación más rápida de las bacterias. La mayoría de los médicos recomiendan orinar cada dos horas durante el día, aunque se considera seguro retener la orina durante el sueño.
Las infecciones de la vejiga también se pueden reducir usando entrepierna de algodón, o preferiblemente ropa interior de algodón 100%. La ropa interior de algodón es transpirable, lo que permite que escape la humedad que pueda cultivar gérmenes. Además, si usa almohadillas maxi, debe cambiarlas con regularidad.
Muchos juran beber jugo de arándano o tomar suplementos de arándano. El arándano hace que la orina sea ácida, al igual que la vitamina C. Una orina más ácida significa que pueden crecer menos bacterias. Sin embargo, este efecto puede verse disminuido por el jugo de arándano rojo endulzado con azúcar. En su lugar, seleccione un jugo de arándano que esté endulzado solo con jugo de uva o manzana.
Aunque la ingesta de vitamina C puede prevenir algunas infecciones de la vejiga, una gran cantidad de ácido úrico en la vejiga puede cristalizar y causar cálculos en la vejiga. La ingesta de vitamina C debe ser moderada y no exceder las cantidades diarias recomendadas.
Incluso si está probando remedios caseros para tratar las infecciones de la vejiga, debe consultar a un médico si sospecha que hay una. Las infecciones de la vejiga tienden a no desaparecer sin la ayuda de antibióticos. Ignorar una infección puede empeorar las condiciones, incluso si se toman suplementos de hierbas para el tratamiento.