Para determinar la mejor manera de tratar el mal aliento o halitosis, primero debe determinar la causa del problema. Por lo general, el mal aliento es causado por bacterias que crecen en la boca. El tratamiento más eficaz para el mal aliento causado por la acumulación de bacterias es una correcta higiene bucal. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Cepillarse la lengua también es importante para domesticar la halitosis.
Una boca seca es más propensa al mal aliento que una boca húmeda. Como tal, beber mucha agua puede ser importante para tratar los olores bucales desagradables. Masticar chicle sin azúcar también es útil, ya que estimula la producción de saliva y mantiene la boca húmeda. Las gomas de mascar azucaradas no deben usarse para este propósito; el azúcar puede provocar caries, lo que se suma a problemas de mal aliento.
Una visita a su dentista puede ser útil para tratar la halitosis. Los dientes cariados son conocidos por causar olores bucales nocivos. Visite a su dentista al menos una vez cada seis meses. Llene las caries de inmediato y siga los consejos de su dentista para mantener su boca sana.
Si su higiene bucal está a la altura, puede hacer bien en trabajar para prevenir el mal aliento. Hay muchos alimentos que contribuyen a la aparición de olores bucales desagradables. Por ejemplo, las cebollas, el ajo y las carnes frías son bien conocidas por causar mal aliento. Evítelos siempre que desee un aliento con olor fresco. Algunos tipos de queso también provocan halitosis.
Si come alimentos que se sabe que causan halitosis, tenga en cuenta que cepillarse los dientes no eliminará estos olores. Suelen demorarse uno o dos días. Como tal, su mejor opción puede ser tratar de cubrir el olor con enjuagues bucales y chicles de menta. Algunas personas logran cubrir el mal aliento masticando ramitas de perejil fresco después de las comidas.
Evite fumar si está tratando de evitar el mal aliento. Si debe fumar, recuerde que los chicles y las mentas solo cubren el problema. Para tratarlo, deberá cepillarse, usar hilo dental y mantenerse hidratado. Aun así, es posible que tenga mal aliento mientras continúe fumando.
En algunos casos, el mal aliento es causado por condiciones de salud y su tratamiento requiere abordar las condiciones médicas específicas que lo causan. Algunas afecciones que comúnmente causan halitosis incluyen enfermedad de las encías, diabetes, insuficiencia renal y ciertos cánceres. La obstrucción intestinal y la faringitis también pueden provocar mal aliento. Consulte a su médico para recibir tratamiento si cree que su mal aliento puede ser el resultado de una afección médica subyacente.