Hay algunos pasos básicos que se pueden tomar para tratar un músculo cuádricep desgarrado. En la mayoría de los casos, la persona debe descansar el músculo lesionado, aplicar hielo en el cuádricep estirado, comprimirlo con un vendaje bien envuelto y luego elevar la pierna afectada por el músculo estirado. Después de que hayan pasado las primeras 48 horas, puede ser útil aplicar una compresa caliente en el área del cuádricep estirado. Algunas personas también pueden encontrar útil tratar la lesión con una crema o ungüento que se infunde con aceite de menta, eucalipto, clavo o canela.
Cuando se produce una lesión, como un tirón del cuádricep, generalmente es mejor descansar la pierna de inmediato. Si no continúa participando en cualquier actividad que haya causado la lesión, puede evitar que se produzcan daños más graves en los músculos de las cuatro piernas que forman los cuádriceps. Después de descansar por un corto período de tiempo, se debe aplicar hielo en el músculo afectado.
Durante las primeras 48 horas después de la lesión, generalmente se recomienda aplicar hielo en el cuádricep extraído para ayudar a reducir la hinchazón. Por lo general, el área debe congelarse en intervalos de 20 minutos, lo que le da a la piel la oportunidad de alcanzar la temperatura ambiente nuevamente entre intervalos. Además, la bolsa de hielo debe envolverse en un paño, para que la piel no se en carne viva ni se lastime por el frío.
El músculo cuádricep desgarrado también se puede envolver con un vendaje de compresión. Hay algunos vendajes que están diseñados específicamente para un músculo cuádricep desgarrado. El vendaje de compresión debe dejarse en la pierna durante unos dos días. Además, un analgésico de venta libre, como el ibuprofeno, puede ayudar a aliviar el dolor.
Al descansar y elevar la pierna, el músculo cuádriceps tirado puede sanar más rápido. A menudo se recomienda elevar el área lesionada por encima del corazón. Entonces, en el caso de los cuádriceps, es mejor reclinarse y luego apoyar la pierna sobre varias almohadas. Muchas personas descubren que al elevar la pierna por encima del corazón durante aproximadamente un día, la hinchazón se reduce en gran medida.
Después de que hayan pasado las primeras 48 horas, algunos médicos recomiendan aplicar una compresa térmica en el músculo lesionado. Como en el caso de aplicar hielo en la pierna, la compresa debe aplicarse en intervalos de 20 minutos, dejando que la piel alcance la temperatura ambiente entre cada intervalo. La compresa térmica también debe envolverse en un paño para evitar que la piel se queme. En este momento, la persona generalmente puede comenzar a estirar lentamente el área afectada.
Algunas cremas y ungüentos también pueden ayudar a aliviar los síntomas del tirón del cuádricep. Por ejemplo, las cremas que contienen menta o eucalipto pueden sentirse calientes y aliviar el dolor. Otras cremas pueden funcionar para relajar el músculo. Estas cremas se pueden comprar en farmacias, en línea o incluso en casa con aceites esenciales. Si el cuádricep lesionado no mejora después de unos días, es posible que sea necesario consultar a un médico.