Hay varios pasos que puede seguir para tratar con éxito una lesión del ligamento del tobillo. El primer curso de acción que los médicos suelen recomendar inmediatamente después de la lesión es seguir el sistema RICE de reposo, hielo, compresión y elevación. Entonces es importante comenzar a ejercitar el tobillo para ayudar en la curación y recuperar la fuerza y la flexibilidad. En algunos casos, su médico puede recomendar una cirugía si la lesión es lo suficientemente grave o no se ha curado correctamente.
Para la mayoría de los tipos de lesiones del ligamento del tobillo, el sistema RICE es el tratamiento inicial más eficaz. Deberá evitar poner peso sobre el tobillo dañado, por lo que es importante descansar y evitar caminar. La aplicación de hielo varias veces al día puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor, y se puede lograr mediante el uso de bolsas de hielo o botas o puños especiales diseñados para adaptarse al pie. Estos dispositivos también pueden ayudar a mantener la compresión en el tobillo, o se pueden usar un vendaje de compresión y una férula; esto ayuda a proporcionar estabilidad y limita el rango de movimiento para evitar un daño mayor al ligamento. También debe mantener el pie elevado durante varios días inmediatamente después de la lesión del tobillo.
Dentro de unos días después de una lesión del ligamento del tobillo, su médico probablemente le recomendará que comience a ejercitar el tobillo nuevamente con cuidado. Es probable que continúe usando un aparato ortopédico especial durante este tiempo para ayudar a proporcionar estabilidad adicional. Los primeros ejercicios generalmente se centrarán simplemente en mover el tobillo para ayudar a minimizar la rigidez y estimular la curación adecuada, y solo deben realizarse en el rango de movimiento que no cause dolor. Más adelante, probablemente le darán una variedad de movimientos destinados a fortalecer los músculos que sostienen el tobillo y estirar los ligamentos para mantener la flexibilidad. Este tipo de fisioterapia fomenta la curación y también puede ayudar a evitar la deformación del ligamento a medida que cicatriza.
La cirugía puede ser necesaria para una lesión del ligamento del tobillo en ciertas situaciones. Los pacientes con lesiones de grado III, donde el ligamento está completamente desgarrado o roto, pueden necesitar cirugía para reparar el daño. Si solo tiene un ligamento estirado o parcialmente desgarrado, pero no se cura adecuadamente con las técnicas enumeradas anteriormente, puede desarrollar inestabilidad en el tobillo y ser propenso a volver a lesionarse. En casos como estos, su médico también puede recomendar una cirugía para reconstruir el ligamento.