La conexión entre la ira y el sexo depende del contexto y de las personas involucradas. Por ejemplo, la ira resuelta puede conducir directamente a la intimidad sexual para algunas parejas, mientras que la ira crónica puede causar problemas en la relación que disminuyen la libido de al menos una de las parejas. También pueden estar relacionados durante el acto sexual y, en algunos casos, esto puede ser una forma de violación. Las personas con problemas de manejo de la ira a veces también experimentan problemas con deseos sexuales inapropiados, aunque esto no es universal. Cuando los dos tienen una relación constante y dañina, esto puede ser peligroso para todos los socios involucrados.
Hay muchas formas diferentes de relacionar la ira y el sexo, pero esta relación suele ser negativa. Las personas que sufren problemas de ira pueden comportarse sexualmente a través de una violación o pueden usar el sexo como una amenaza para poner fin a las discusiones. Algunas personas incluso se sienten excitadas por la ira, que es posible que sus parejas sexuales no comprendan. Si bien no es necesariamente malo conectar los dos, es importante que esta conexión no cause daño a los demás.
La ira lenta o la insatisfacción con una relación pueden provocar la pérdida de la libido y el deseo sexual. Cuando la ira no estalla y los problemas que la causan nunca se resuelven, puede ser difícil para algunas personas sentir excitación sexual. Por esta razón, asegurarse de que una relación esté libre de resentimiento y otros tipos de ira constante puede ayudar a mejorar las interacciones sexuales.
En algunos casos, la ira saludable puede conducir a un aumento de los sentimientos de intimidad y deseo sexual. Cuando una pareja se ha enojado y el problema se ha resuelto satisfactoriamente, muchas parejas se sienten más cercanas y la intimidad general puede mejorar. Además, en algunos casos, el sexo se utiliza incluso durante los arrebatos de ira para recordar a las parejas sus relaciones íntimas. Por esta razón, no todas las conexiones entre la ira y el sexo son negativas o peligrosas. Aun así, cuando se usa el sexo para resolver la ira, siempre existe el riesgo de que se forme un vínculo peligroso entre las emociones negativas y la intimidad sexual.
Los diferentes grupos terapéuticos tienen diferentes actitudes hacia la ira, pero cuando la ira es lo suficientemente peligrosa como para requerir tratamiento, es importante que las personas busquen un terapeuta de buena reputación. Estos individuos pueden señalar una relación específica entre la emoción y el sexo que puede estar relacionada con problemas psicológicos más profundos. Para las personas que relacionan el deseo sexual con sentimientos de ira, la recuperación puede ser difícil y puede implicar cambios sustanciales en sus procesos de pensamiento.