El paso de una persona es el movimiento que realiza al caminar o correr hacia adelante. Esta forma de andar puede afectar la postura, especialmente si los músculos de las piernas o los músculos centrales están subdesarrollados. La marcha y la postura también pueden estar relacionadas si una persona comienza con una mala postura; esto puede provocar una marcha alterada, lo que puede provocar dolor o malestar al caminar o sentarse. Las personas que sufren de dolor de espalda crónico pueden considerar hacerse un análisis de la marcha para averiguar si su marcha y su postura se afectan entre sí.
Muchos de los músculos que afectan la marcha también tendrán un efecto en la espalda baja, lo que significa que la marcha y la postura pueden verse afectadas por la degradación del tejido muscular, la ineficacia de los huesos o músculos de la espalda, etc. Muchas personas que sufren de dolor de espalda a menudo presentan signos de problemas de marcha y postura al mismo tiempo, y la marcha puede causar una mala postura o una mala postura puede alterar la marcha. Cuando una persona se encorva, por ejemplo, la distribución del peso del cuerpo se altera y se mueve hacia adelante. Por lo tanto, la marcha de la persona también se verá alterada para tener en cuenta este peso redistribuido, lo que podría provocar dolor en los pies, las piernas, las caderas o la espalda.
La marcha de una persona puede verse afectada por varios factores, incluida la pronación del pie o la pierna, músculos subdesarrollados, función articular alterada y afecciones como artritis, tendinitis, etc. Cuando se altera el movimiento normal de las piernas, otras partes del cuerpo pueden compensar el movimiento anormal moviéndose a posiciones de apoyo que no son normales o cómodas para el cuerpo. La columna vertebral, por ejemplo, puede terminar doblando de una manera que normalmente no se doblaría para absorber los golpes que las piernas no están absorbiendo. Esto puede provocar una compresión de la columna vertebral o una mala postura, lo que proporciona otro vínculo entre la marcha y la postura.
Una forma de averiguar si la marcha y la postura se ven afectadas negativamente es visitar a un médico u otro profesional que pueda realizar un análisis de la marcha y la postura. El médico puede derivar a la persona a un preparador físico profesional que puede ayudar a la persona a ajustar su postura y andar, y fortalecer los músculos que sostienen la columna para ayudar a la persona a evitar el dolor de espalda. La corrección de la marcha también puede ayudar a aliviar el dolor en las piernas y las caderas, lo que a su vez puede crear una columna, cuello y hombros más saludables.