¿Cuál es la conexión entre memoria y concentración?

La memoria describe la capacidad de una persona para recordar ciertos eventos, hechos y habilidades, mientras que la concentración se refiere a la capacidad de enfocar la atención en algún tema en particular o parte del entorno con exclusión de otros. El vínculo más claro entre la memoria y la concentración se puede ver en el hecho de que es más probable que las personas recuerden información o eventos en los que se concentran. Una persona que se concentra en leer un libro, por ejemplo, es más probable que recuerde información del libro que la letra de una canción que suena de fondo. Otro vínculo entre memoria y concentración es evidente en el hecho de que, en algunos casos, la memoria dirige realmente la concentración; las personas tienden a centrarse en el entorno basándose en sus recuerdos, ya que la memoria puede dar un contexto para la concentración.

El aumento de la concentración mejora la capacidad de uno para memorizar varios aspectos de los objetos de concentración. Esta conexión entre memoria y concentración es de gran interés para psicólogos, profesionales de la educación y estudiantes. La memorización es un aspecto importante de la educación tanto en el ámbito académico como en la formación laboral. Los alumnos pueden utilizar la conexión entre la memoria y la concentración para mejorar la velocidad a la que pueden memorizar información. Hay muchas acciones diferentes que uno puede tomar para mejorar la concentración, mejorando así la memoria.

La memoria y la concentración se pueden mejorar drásticamente controlando el entorno de aprendizaje. Evitar distracciones como teléfonos, música de fondo y televisión le permite a uno dirigir la atención al material que necesita ser memorizado. Incluso si estas distracciones permanecen en un segundo plano, aún pueden interferir con la concentración, disminuyendo así la efectividad del vínculo entre la memoria y la concentración. Estudiar en un espacio tranquilo que contenga todos los materiales de estudio necesarios y sin distracciones protege la concentración de la persona contra las distracciones externas y puede mejorar en gran medida la velocidad a la que uno puede memorizar una gran cantidad de información.

El vínculo entre la memoria y la concentración funciona en ambos sentidos: la memoria puede tener un efecto directo en cómo uno enfoca su concentración. Esto es particularmente cierto en entornos familiares en los que se ha pasado mucho tiempo. En un entorno nuevo, como una oficina nueva, una persona que necesite un bolígrafo probablemente buscará en la oficina hasta que encuentre lo que busca. Alguien que esté familiarizado con la oficina y la posición de los elementos dentro de la oficina dirigirá su concentración a un lugar donde sepa, basándose en experiencias pasadas, que encontrará un bolígrafo. La memoria, por tanto, dirige la concentración en tales situaciones.