Los períodos irregulares pueden ocurrir por varias razones. Algunas mujeres son simplemente más propensas a tener ciclos irregulares que otras; aunque el ciclo promedio es de 28 días, algunas mujeres experimentan ciclos más cortos de 21 días o ciclos más largos de 40 días, por ejemplo. Las razones de los períodos irregulares a menudo no son motivo de preocupación, porque los cambios en la dieta, el ejercicio e incluso los niveles de estrés en el estilo de vida pueden afectar el período, cambiar la duración del ciclo o causar períodos más abundantes o más ligeros. Ciertos medicamentos, especialmente los anticonceptivos, son otra de las causas más comunes de menstruaciones irregulares.
A menudo, uno de los primeros signos de embarazo es la falta de un período, por lo que es importante tenerlo en cuenta si existe la posibilidad de un embarazo. Una condición médica, como los quistes ováricos, también puede causar períodos irregulares que a menudo son muy dolorosos. Por esta razón, es una buena idea abordar el problema con un médico si no se resuelve en unos pocos ciclos menstruales para asegurarse de que no ocurra nada más grave. De lo contrario, las razones de los períodos irregulares generalmente se pueden identificar examinando cualquier cambio reciente en el estilo de vida o la salud física en general. Las cirugías o enfermedades recientes, por ejemplo, son causas comunes de períodos irregulares.
Hacer ejercicio en exceso o seguir dietas estrictas son algunas de las razones más comunes de la menstruación irregular. Estas actividades a menudo conducen a períodos muy ligeros o que se omiten por completo. El cese de un período se conoce como amenorrea y se observa con frecuencia en mujeres con trastornos alimentarios, así como en los casos anteriores. La amenorrea prolongada no es saludable, e incluso si la causa es el ejercicio intenso, la falta de más de uno o dos períodos es una señal de que puede ser el momento de reducir.
Las píldoras anticonceptivas también suelen hacer que el período sea más ligero o inexistente, aunque algunas mujeres tienen la respuesta opuesta y experimentan períodos más abundantes o sangrado entre períodos. A veces, cambiar a una marca diferente de píldora anticonceptiva puede ayudar a contrarrestar estos problemas y regular el ciclo. A menudo se necesita un poco de prueba y error antes de encontrar uno que funcione bien.
El aumento de los niveles de estrés y la falta de sueño también son motivos frecuentes de períodos irregulares. El estrés en particular puede ser muy dañino para el cuerpo, por lo que es importante controlarlo tanto como sea posible. Se recomienda que las personas duerman entre seis y ocho horas cada noche; esto ayudará a contrarrestar el estrés, así como a promover ciclos menstruales normales. Estas son solo algunas de las razones más comunes de los períodos irregulares, y es importante monitorear el ciclo cada mes para estar al tanto de cualquier cambio.