El uso de asesoramiento para la autoestima es beneficioso para ayudar a los pacientes a reconocer los procesos de pensamiento negativos, comenzar a verse a sí mismos de manera más realista y descubrir o desenterrar las razones subyacentes de una imagen negativa de sí mismos. Aunque existe cierto debate sobre cómo manejar mejor a los pacientes con autoestima negativa, la mayoría de los profesionales están de acuerdo en que se debe a pensamientos y diálogos internos. Con el tiempo, si alguien piensa o expresa cosas negativas sobre sí mismo, esos pensamientos comenzarán a anular los positivos. Esto puede llevar a una imagen de sí misma pobre y, a menudo, distorsionada.
Aquellos que tienen una autoestima muy baja a menudo no se ven a sí mismos de manera realista. Pueden creer que son físicamente más grandes de lo que son, o pueden tomarse en serio las pequeñas críticas y los contratiempos y asimilarlos. Por ejemplo, es posible que alguien no consiga el trabajo al que se postuló o que se le ignore para un ascenso. En lugar de pensar que quizás el puesto ya estaba cubierto o que simplemente no encajaba bien, comienzan a creer que no fueron elegidos en función de otros factores. Pueden sentirse estúpidos e incompetentes, o comenzar a creer que no pueden hacer nada bien.
Se trata de ideas distorsionadas basadas en pensamientos negativos que se manifiestan en el cerebro a lo largo del tiempo. A veces, este patrón de auto-abuso es causado por un trauma emocional subyacente. La mayoría de las veces, este trauma ocurre en la infancia, aunque también puede estar relacionado con un solo evento traumatizante más adelante en la vida. La asesoría para la autoestima en estos casos puede ser muy beneficiosa porque un asesor puede ayudar a los pacientes a hablar y superar los problemas dañinos de sus vidas.
La asesoría para la autoestima es especialmente beneficiosa porque los asesores capacitados pueden ayudar a los pacientes a comenzar a reevaluar la forma en que se ven a sí mismos. Pueden aprender a reconocer los pensamientos negativos cuando ocurren y sustituirlos por pensamientos más positivos. Esto puede ayudar a volver a entrenar al cerebro para que eventualmente internalice y crea estos pensamientos positivos. Al utilizar esta táctica, es importante que los pacientes sean honestos y realistas. Si un paciente se dice a sí mismo que es la persona más inteligente del mundo, esto podría ser perjudicial cuando se dé cuenta de que no es cierto.
El objetivo de la asesoría para la autoestima es permitir que los pacientes reconozcan y se concentren en sus fortalezas reales y que dejen de dramatizar demasiado sus debilidades. Un consejero no solo conocerá las técnicas correctas y los ejercicios mentales necesarios para hacer esto con éxito, sino que también proporcionará un lugar seguro para que los pacientes hablen y compartan sus luchas y temores. Aunque el asesoramiento para la autoestima no puede hacer todo el trabajo necesario para construir una autoimagen positiva, puede orientar a los pacientes en la dirección correcta.