¿Cuáles son los diferentes tipos de accesorios de yoga?

Los accesorios de yoga pueden hacer que una práctica de yoga sea más placentera y hacer modificaciones más simples para las personas que tienen dificultades para hacer ciertas posturas. Los accesorios para realizar modificaciones en las posturas incluyen bloques de yoga, correas y pelotas de ejercicio para ayudar con el equilibrio. Para que la esterilla de yoga sea menos resbaladiza y absorber el sudor, se puede colocar encima una toalla o manta de yoga. Además, se puede usar una correa de transporte o una bolsa de transporte para mantener la estera de yoga enrollada y fácil de transportar. Aunque no se requiere una gran cantidad de equipo para hacer yoga, algunos accesorios de yoga ciertamente pueden hacer que la práctica sea más simple y más cómoda.

El mejor lugar para comenzar a comprar accesorios de yoga es probablemente una estera de yoga; Para muchas personas, es la única herramienta que necesitan para una práctica completa de yoga. Los tapetes de yoga antideslizantes y ecológicos que están hechos con materiales no tóxicos son algunos de los más populares y están disponibles en muchos colores diferentes. Una alternativa a una estera de yoga es un conjunto de «medias de yoga» y «guantes de yoga»; estos se deslizan sobre las manos y los pies y tienen tiras adhesivas en la parte inferior, lo que permite a los usuarios hacer yoga en cualquier lugar sin necesidad de desenrollar una colchoneta.

Para las personas que practican yoga Ashtanga vigoroso o yoga Bikram caliente, incluso una esterilla de yoga antideslizante puede volverse resbaladiza durante el entrenamiento. En este caso, una fina toalla de yoga extendida o una alfombra de yoga sobre la parte superior de la colchoneta puede ayudar a absorber el sudor y evitar que la superficie sea resbaladiza. Se pueden usar otros accesorios de yoga para hacer modificaciones a la práctica de yoga; Los bloques o almohadillas de espuma, que pueden ser simplemente una manta enrollada, ayudan con ciertos estiramientos de cadera o para mantener las piernas en su lugar y enganchadas durante otros estiramientos. Una correa de yoga ayuda a extender el alcance en tramos más profundos, donde puede que no sea posible doblarse y alargarse lo suficiente.

Otros accesorios de yoga simplemente hacen que el entrenamiento sea más agradable. Una botella de agua de yoga a juego a menudo viene en kits de yoga que incluyen colchonetas y bloques de yoga. Una bolsa de transporte o una correa de transporte simple para envolver alrededor de la estera enrollada de yoga puede hacer que sea mucho más fácil transportarlo hacia y desde una clase de yoga. Para las personas que trabajan en casa, algunos encuentran que agregar una pelota de ejercicio al entrenamiento puede hacer que sea más difícil, aunque este accesorio no se usa tradicionalmente en ninguna forma de yoga o en clases de yoga estándar.