Hay una variedad de suplementos de azúcar en la sangre disponibles en el mercado, y muchos de ellos han demostrado una gran efectividad para reducir y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Se ha demostrado que las especias, hierbas y suplementos minerales, como la canela y el cromo, son efectivos para reducir el azúcar en la sangre cuando se toman como suplementos de azúcar en la sangre, así como suplementos de fibra y ácido alfa lipoico. Tomar un suplemento no debería ser la única medida preventiva para controlar los niveles de azúcar en la sangre en las personas, pero puede ser un buen paso para llevar un estilo de vida más saludable.
Los estudios han demostrado que la canela tomada como suplemento, dos veces al día, ayuda en el manejo adecuado del azúcar en la sangre para personas con diabetes y niveles de azúcar en la sangre mal controlados. Los estudios en animales han demostrado que la suplementación con canela ayuda a activar los receptores de insulina, que ayudan en la utilización y conversión adecuadas del azúcar en la sangre para obtener energía. Se ha demostrado que cuatro gramos de canela, o la mitad de una cucharadita, por día afectan directamente los niveles de azúcar en la sangre de manera positiva. Muchas formas de cápsulas contienen 500-1,000 miligramos por cápsula, y se recomiendan dos cápsulas por día cuando se toma canela para el azúcar en la sangre.
El cromo es un mineral esencial que se necesita en pequeñas cantidades para ayudar a regular la función adecuada del azúcar en la sangre. Como componente activo del factor tolerante a la glucosa, el cromo juega un papel en la producción efectiva de insulina. La hormona insulina funciona al llevar la glucosa en la sangre a las células para ser utilizada como energía. Las deficiencias de cromo pueden conducir a una señalización inadecuada de la insulina y, por lo tanto, al azúcar en la sangre no controlada. Las personas pueden usar el cromo como suplementos de azúcar en la sangre si no reciben suficiente a través de su dieta.
El ácido alfa lipoico es un antioxidante esencial que ayuda a destruir los radicales libres en el cuerpo, así como a mejorar los niveles de azúcar en la sangre. Muchos suplementos de azúcar en la sangre contienen ácido alfa lipoico por sus efectos beneficiosos sobre los niveles de glucosa en sangre. Se ha demostrado que este antioxidante reduce los niveles de azúcar en la sangre y disminuye el dolor asociado con el daño a los nervios por los efectos de la diabetes, también llamada neuropatía periférica. Los estudios clínicos han demostrado que 1,000 miligramos son capaces de reducir los niveles de azúcar en la sangre.
La fibra es un carbohidrato no digerible que se ha demostrado que ralentiza la digestibilidad de los carbohidratos, lo que ayuda a una liberación lenta de insulina. Las cáscaras de psyllium se usan comúnmente como suplementos de azúcar en la sangre antes de una comida que contiene carbohidratos para que la descomposición de los carbohidratos en glucosa ocurra lentamente, lo que a su vez tiene un efecto menor en los niveles de azúcar en la sangre. Dado que las cáscaras de psyllium son fuentes concentradas de fibra, es importante mantener el suplemento en el tamaño de porción sugerido. La sobredosis de cáscaras de psyllium puede provocar estreñimiento y calambres intestinales.