Hay una variedad de suplementos de az?car en la sangre disponibles en el mercado, y muchos de ellos han demostrado una gran efectividad para reducir y controlar los niveles de az?car en la sangre. Se ha demostrado que las especias, hierbas y suplementos minerales, como la canela y el cromo, son efectivos para reducir el az?car en la sangre cuando se toman como suplementos de az?car en la sangre, as? como suplementos de fibra y ?cido alfa lipoico. Tomar un suplemento no deber?a ser la ?nica medida preventiva para controlar los niveles de az?car en la sangre en las personas, pero puede ser un buen paso para llevar un estilo de vida m?s saludable.
Los estudios han demostrado que la canela tomada como suplemento, dos veces al d?a, ayuda en el manejo adecuado del az?car en la sangre para personas con diabetes y niveles de az?car en la sangre mal controlados. Los estudios en animales han demostrado que la suplementaci?n con canela ayuda a activar los receptores de insulina, que ayudan en la utilizaci?n y conversi?n adecuadas del az?car en la sangre para obtener energ?a. Se ha demostrado que cuatro gramos de canela, o la mitad de una cucharadita, por d?a afectan directamente los niveles de az?car en la sangre de manera positiva. Muchas formas de c?psulas contienen 500-1,000 miligramos por c?psula, y se recomiendan dos c?psulas por d?a cuando se toma canela para el az?car en la sangre.
El cromo es un mineral esencial que se necesita en peque?as cantidades para ayudar a regular la funci?n adecuada del az?car en la sangre. Como componente activo del factor tolerante a la glucosa, el cromo juega un papel en la producci?n efectiva de insulina. La hormona insulina funciona al llevar la glucosa en la sangre a las c?lulas para ser utilizada como energ?a. Las deficiencias de cromo pueden conducir a una se?alizaci?n inadecuada de la insulina y, por lo tanto, al az?car en la sangre no controlada. Las personas pueden usar el cromo como suplementos de az?car en la sangre si no reciben suficiente a trav?s de su dieta.
El ?cido alfa lipoico es un antioxidante esencial que ayuda a destruir los radicales libres en el cuerpo, as? como a mejorar los niveles de az?car en la sangre. Muchos suplementos de az?car en la sangre contienen ?cido alfa lipoico por sus efectos beneficiosos sobre los niveles de glucosa en sangre. Se ha demostrado que este antioxidante reduce los niveles de az?car en la sangre y disminuye el dolor asociado con el da?o a los nervios por los efectos de la diabetes, tambi?n llamada neuropat?a perif?rica. Los estudios cl?nicos han demostrado que 1,000 miligramos son capaces de reducir los niveles de az?car en la sangre.
La fibra es un carbohidrato no digerible que se ha demostrado que ralentiza la digestibilidad de los carbohidratos, lo que ayuda a una liberaci?n lenta de insulina. Las c?scaras de psyllium se usan com?nmente como suplementos de az?car en la sangre antes de una comida que contiene carbohidratos para que la descomposici?n de los carbohidratos en glucosa ocurra lentamente, lo que a su vez tiene un efecto menor en los niveles de az?car en la sangre. Dado que las c?scaras de psyllium son fuentes concentradas de fibra, es importante mantener el suplemento en el tama?o de porci?n sugerido. La sobredosis de c?scaras de psyllium puede provocar estre?imiento y calambres intestinales.