Hay muchos tipos de bacterias que se encuentran en el tracto digestivo de una persona. Algunas son bacterias digestivas que ayudan en el proceso de digestión y ayudan a garantizar una buena salud. Otros tipos de bacterias pueden establecerse en el tracto digestivo y causar problemas de salud. Entre los tipos de bacterias que se encuentran en el tracto digestivo se encuentran Lactobacillus, Bifidobacterium y Escherichia.
Lactobacillus acidophilus es un tipo de bacteria que vive en el intestino delgado de una persona. Se considera que es un tipo de bacteria beneficiosa por varias razones. Esta bacteria sintetiza vitamina K y tiene la capacidad de metabolizar la lactosa, que es un tipo de azúcar que se encuentra en los productos lácteos. También produce sustancias que evitan que las bacterias dañinas crezcan y se multipliquen en el tracto digestivo. Si una persona no tiene suficiente cantidad de esta bacteria en su tracto digestivo, la digestión puede verse afectada.
A menudo, las personas se centran en la capacidad de Lactobacillus acidophilus para impedir el crecimiento de bacterias dañinas. Sin embargo, esta bacteria digestiva también ayuda al cuerpo a producir el grupo de vitaminas B. También se dice que la bacteria ayuda a mantener el colesterol en niveles normales.
Bifidobacterium es otro tipo de bacteria beneficiosa que se encuentra en el tracto digestivo de una persona. Vive en el intestino grueso de una persona y juega un papel importante en la protección del cuerpo contra algunos tipos de levadura y bacterias que son dañinas en lugar de útiles. Esta bacteria puede interferir con las bacterias que inflaman los intestinos y hacen que la persona afectada experimente diarrea. Actúa obstaculizando la capacidad de crecimiento de las bacterias. También puede ayudar al cuerpo a producir vitamina B.
Streptococcus thermophilus es una bacteria digestiva que ayuda al cuerpo a producir enzimas lactosa. Estas enzimas son importantes para la digestión de los productos lácteos. Esta bacteria también ayuda a mantener protegido el revestimiento gastrointestinal de una persona cuando la leche y los productos lácteos pasan por el proceso digestivo. De hecho, incluso se dice que esta bacteria ayuda a las personas a evitar los desagradables síntomas de la intolerancia a la lactosa.
Mucha gente ha oído hablar de Escherichia coli, que comúnmente se abrevia como E. coli. Este tipo de bacteria suele ser el culpable cuando alguien desarrolla una enfermedad digestiva, como las que provocan vómitos y diarrea. Sin embargo, Escherichia coli es un grupo completo de bacterias y algunas de ellas son amigables. Algunas cepas de esta bacteria digestiva ayudan al cuerpo a digerir los alimentos vegetales. Algunos también ayudan al cuerpo a producir vitamina K.