Los estimulantes son sustancias que ayudan a mejorar los niveles de energía, aumentar el estado de alerta y mejorar el estado de ánimo de una persona. Existe una variedad de estimulantes naturales que se encuentran en todo el mundo y, por lo general, se los conoce como estimulantes a base de hierbas. Algunos de estos estimulantes a base de hierbas incluyen ginseng, tirosina y aceite de coco. Si bien los estimulantes a base de hierbas generalmente se consideran seguros para la mayoría de la población, estos suplementos pueden no ser apropiados para todos. Algunas hierbas pueden afectar el funcionamiento de otros medicamentos, por lo que se debe consultar a un médico antes de comenzar cualquier nuevo método de tratamiento.
El ginseng es uno de los estimulantes a base de hierbas más populares disponibles. El ginseng asiático generalmente se considera más eficaz que el ginseng americano. Se ha descubierto que el ginseng mejora el rendimiento cognitivo y también puede reducir el azúcar en sangre. Además de promover niveles más altos de energía, también se cree que este suplemento tiene un efecto calmante en muchas personas. Es posible que no se recomiende a los pacientes con hipertensión que tomen ginseng, ya que puede provocar un aumento de la presión arterial.
El guaraná es otra opción popular cuando se considera el uso de estimulantes a base de hierbas. Debido a los fuertes efectos estimulantes de este suplemento, muchas personas creen que contiene cantidades masivas de cafeína, cuando el químico activo en este tipo de estimulante es en realidad guaranina. También se cree que el guaraná mejora la memoria, los niveles de concentración y el rendimiento mental en general. Este tipo de estimulante puede no ser apropiado para personas que tienen presión arterial alta u otros problemas médicos relacionados con el corazón.
La tirosina se usa con frecuencia entre quienes prefieren usar estimulantes a base de hierbas. Se cree que la tirosina mejora los niveles de concentración y puede tener propiedades que mejoran el estado de ánimo. Este suplemento no debe ser utilizado por personas que estén tomando cualquier forma de terapia hormonal. La tirosina aumenta naturalmente la producción de hormonas tiroideas, por lo que quienes toman medicamentos hormonales o tienen problemas de tiroides deben evitar el uso de esta forma de estimulante.
Muchos piensan que el aceite de coco es una buena opción cuando se buscan estimulantes a base de hierbas. El aceite de coco se puede comprar en la mayoría de las tiendas naturistas y se puede utilizar para cocinar. Las propiedades estimulantes del aceite de coco generalmente se pueden sentir tanto física como emocionalmente en un período de tiempo muy corto. Hay varios tipos diferentes de aceite de coco disponibles, y el aceite de coco orgánico es la única forma que realmente tiene un fuerte sabor a coco. Este tipo de estimulante no es apropiado para quienes puedan tener alergia al coco.