Los efectos de dormir demasiado pueden variar seg?n ciertos factores, y la definici?n de ?demasiado? variar? seg?n la edad. Por ejemplo, es probable que un ni?o duerma mucho m?s que un adulto; Por lo general, un adulto debe dormir entre siete y nueve horas por noche, por lo que a cualquier adulto que duerma m?s que eso se le suele etiquetar como dormir demasiado. Algunas de las condiciones que pueden resultar de dormir demasiado incluyen depresi?n, diabetes, niveles bajos de energ?a, enfermedades card?acas, problemas de espalda e incluso la muerte. Algunos de estos resultados del exceso de sue?o tambi?n pueden ser la causa del exceso de sue?o.
Las conexiones entre dormir demasiado y el nivel socioecon?mico tambi?n se han establecido a trav?s de estudios. Las personas de nivel socioecon?mico m?s bajo tienen m?s probabilidades de quedarse dormidas debido a enfermedades no diagnosticadas o condiciones que pueden llevar a dormir demasiado. Es menos probable que busquen tratamiento para estos problemas, lo que a su vez puede provocar m?s efectos secundarios negativos de quedarse dormido. La depresi?n tambi?n puede ser tanto una causa de dormir demasiado como un resultado de ello. Las personas que est?n deprimidas tienen m?s probabilidades de sucumbir a dormir demasiado, y muchos estudios han encontrado que la falta de sue?o puede ayudar a aliviar la depresi?n hasta cierto punto.
Dormir demasiado tambi?n puede provocar dolor de espalda o exacerbar el dolor de espalda existente. En el pasado, los m?dicos recomendaban reposo en cama para los problemas de espalda, pero ahora los m?dicos reconocen la necesidad de m?s ejercicio f?sico para fortalecer los m?sculos de la espalda; los m?sculos m?s d?biles tienen m?s probabilidades de cansarse r?pidamente y los m?sculos se tensan cuando est?n cansados. El fortalecimiento de los m?sculos evita la tensi?n, lo que puede provocar distensiones y desgarros musculares, as? como otros problemas de la columna. Dormir demasiado permite que los m?sculos se debiliten y se tensen; esta condici?n se agravar? si la persona no participa en una rutina de ejercicios regular.
La probabilidad de obesidad tambi?n es mucho mayor en las personas que duermen demasiado, al igual que afecciones como enfermedades card?acas, diabetes y ansiedad. Una vez m?s, estas condiciones pueden ser un caso o el resultado de dormir demasiado, aunque en muchos casos, los m?dicos no comprenden la correlaci?n entre dormir demasiado y los problemas que lo desencadenan o resultan de ello. Las personas que duermen demasiado, por ejemplo, tienen un mayor riesgo de muerte que las personas que duermen una cantidad adecuada cada noche. No se comprende la correlaci?n, pero los estudios respaldan esta informaci?n.