Cultivar la confianza en uno mismo puede parecer difícil cuando el sentimiento de confianza se ha mantenido relativamente bajo en la vida de un individuo; sin embargo, hay muchas formas de generar confianza de forma natural en una variedad de entornos. Algunas técnicas de autoayuda para la confianza incluyen la meditación y la autohipnosis, donde otras técnicas se enfocan en la terapia de exposición si la confianza es extremadamente baja. A menudo, un programa de autoayuda de confianza abordará problemas corporales, como perder peso si tiene sobrepeso, para ayudar a brindar más confianza a una persona. Otro consejo de confianza en uno mismo que se sugiere a menudo es involucrarse en obras de caridad donde se puede ayudar a otros a darle a una persona un sentimiento de logro y significado.
Las personas que sufren de un caso leve o incluso grave de inseguridad a menudo pueden pasar toda su vida sin ganar confianza. Un método para ganar confianza, o descubrir por qué una persona no la tiene en primer lugar, es a través de la terapia o el asesoramiento emocional. Aunque este método no es una cura garantizada, ayuda a una persona a ser más abierta y al mismo tiempo alivia cualquier carga emocional que pueda estar causando la falta de confianza en sí mismo. Algunos consejeros se especializan en técnicas de autoayuda de confianza, como la hipnosis, que pueden usar la mente de la persona para hacerla ganar confianza.
Un método algo común es utilizar la terapia de exposición, o hacer que una persona que sufre de inseguridad conozca gente nueva, vaya a una fiesta o se involucre en la comunidad en general. Aunque esta técnica es buena en teoría y puede funcionar bastante bien para algunas personas, a menudo es difícil para una persona que sufre de falta de confianza iniciar. Lo más probable es que una persona que aprenda métodos de autoayuda de confianza de un consejero o hipnoterapeuta pueda prepararse mejor para este tipo de experimento. La mayoría de los psicólogos creen que este método lleva bastante tiempo, pero eventualmente ayudará a una persona a volverse más asertiva y a sentirse más cómoda con los demás.
Muchos programas de autoayuda para desarrollar la confianza se centrarán en problemas de imagen corporal, ya que este tipo de problemas pueden afectar el deseo de reunirse y conversar con otros. Si realmente tiene sobrepeso, el individuo puede establecer y definir una meta para perder el peso extra de una manera saludable. La sensación de logro de lograr una mejor salud puede ayudar a brindar más confianza en la vida cotidiana. Otra técnica común de autoayuda de confianza es participar en un evento de caridad o comunitario para ayudar a aumentar el sentimiento de autoestima, logro y significado en la vida.