Muchas personas están interesadas en tomar vitamina D como suplemento, pero se sienten abrumadas con los formularios disponibles. La vitamina D líquida es solo un tipo, y como cualquier otro suplemento, hay ventajas y desventajas de tomar este producto. Una de las principales ventajas es que se considera fácil de tragar, a diferencia de las tabletas. También suele ingresar al torrente sanguíneo más rápido que las píldoras, lo que reduce el período de espera para que surta efecto. Desafortunadamente, el hecho de que es fácil de tragar también es una desventaja, ya que algunas personas, especialmente los bebés, pueden sufrir una sobredosis.
Algunos adultos evitan tomar vitaminas porque tienen problemas para tragar píldoras grandes. Es probable que estas personas estén agradecidas por la vitamina D líquida, ya que se puede agregar a una bebida con un gotero de medicamento, lo que facilita su ingestión. Por lo general, tiene poco o ningún sabor, lo que significa que aquellos a quienes no les gusta la medicina con sabor también pueden preferir este tipo de suplemento. Por supuesto, la vitamina D líquida también suele ser ideal para niños y bebés, la mayoría de los cuales no pueden tomar píldoras grandes.
La vitamina D es liposoluble, lo que generalmente significa que el cuerpo debe trabajar duro para absorberla adecuadamente, por lo que toma tiempo para que surta efecto. La mayoría de los productos líquidos de vitamina D, por otro lado, facilitan que el cuerpo absorba la vitamina ya que generalmente son a base de agua. Esto significa que algunos de los pasos de la digestión ya se han tomado. Además, la mayoría de los tipos de este líquido no contienen los aglutinantes o rellenos que generalmente aparecen en las tabletas, lo que significa que el líquido a menudo se considera más natural.
Este suplemento a menudo se administra a bebés amamantados, ya que son propensos a desarrollar una deficiencia de vitamina D, lo que resulta en huesos blandos. Ofrecer este suplemento a los bebés ayuda a su estómago a absorber el calcio y puede aumentar la salud y la densidad de sus huesos. Si bien la vitamina D líquida parece una buena idea ya que los bebés no deben tomar tabletas, algunos bebés han tomado una sobredosis del suplemento porque su médico le puso demasiado líquido en el gotero. La sobredosis de vitamina D generalmente provoca náuseas, vómitos, fatiga, dolor en las articulaciones y los músculos, estreñimiento, disminución del apetito y sed y micción excesivas. La causa típica de una sobredosis es el uso del gotero de medicamento incorrecto para el líquido, por lo que es importante usar el gotero correcto cuando se administra vitamina D líquida a los bebés.