La diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no usa adecuadamente la insulina. Nuestros cuerpos usan la insulina para convertir los carbohidratos en energía. Aproximadamente 13 millones de estadounidenses han sido diagnosticados con diabetes, aunque aún se desconoce la causa. Muchos médicos creen que la falta de ejercicio y el exceso de peso son factores importantes.
Muchas personas no saben que tienen riesgo de padecer diabetes. Si una persona tiene menos de 65 años y hace poco o ningún ejercicio, o tiene más de 65 años, puede ser un candidato para la diabetes. Si una persona tiene sobrepeso, tiene antecedentes familiares de diabetes o es hispano, afroamericano, asiático americano, nativo americano o de las islas del Pacífico, puede ser un candidato para la diabetes. Una mujer que ha dado a luz a un bebé que pesa más de nueve libras también puede tener un mayor riesgo de diabetes.
Los síntomas de la diabetes incluyen sed y hambre extremas, pérdida de peso, fatiga, micción frecuente, irritabilidad general y visión borrosa. La mayoría de las personas experimentan cada uno de estos síntomas de vez en cuando, por lo que se ignoran fácilmente. Si usted o un ser querido experimenta algunos o todos estos síntomas con regularidad, consulte a su médico acerca de las pruebas de diabetes.
La prediabetes es una afección en la que los niveles de azúcar en sangre están elevados, pero no han alcanzado niveles peligrosos. Tener prediabetes no significa que una persona finalmente tendrá diabetes. La progresión a la diabetes se puede evitar mediante la pérdida de peso, la dieta, el ejercicio, evitando el tabaco y reduciendo la presión arterial y los niveles de colesterol.
Para realizar una prueba de diabetes o prediabetes, un médico realizará una prueba de glucosa en plasma en ayunas o una prueba de tolerancia a la glucosa oral para determinar los niveles de azúcar en sangre. Después de un ayuno, si los niveles de azúcar en sangre están por encima de 100, una persona puede tener prediabetes. Si los niveles de azúcar en sangre están por encima de 125, una persona puede tener diabetes.
El tratamiento para la diabetes incluye inyecciones de insulina y un cambio de hábitos. El ejercicio diario y una dieta saludable a base de frutas, verduras y cereales integrales ayudarán a prevenir la diabetes. Siempre hable con su médico acerca de cambiar su dieta o comenzar un régimen de ejercicios. Con la dieta y el ejercicio adecuados, es posible que pueda reducir su riesgo de diabetes.