Para las mujeres que intentan concebir, conocer los síntomas de la ovulación puede resultar muy útil. Dado que la ovulación tiende a ocurrir solo un día al mes, es importante tener una buena idea de cuándo ocurrirá, para que las relaciones sexuales se puedan programar correctamente. Afortunadamente, existen varias formas naturales de detectar la ovulación, ya que la mayoría de las mujeres experimentan uno o más síntomas justo antes y durante su ciclo. Los síntomas más comunes de la ovulación incluyen cambios en el moco cervical, aumento de la temperatura corporal y algunas molestias en la parte inferior del abdomen.
Muchas mujeres notan que tienen secreción con regularidad, a menudo llamada moco cervical, que aparece en la ropa interior durante todo el ciclo. Desafortunadamente, la mayoría no se da cuenta de que cambia con frecuencia en textura, cantidad y color dependiendo de qué tan cerca estén de la ovulación. Por lo general, es transparente y tiene la consistencia de las claras de huevo en los días previos y durante la ovulación. Aproximadamente una semana antes de la ovulación, suele ser de color blanco, cremoso y parecido a una loción, y es pegajoso justo antes y durante la menstruación. Reconocer el moco cervical fértil es una forma gratuita de determinar el tiempo aproximado de ovulación.
Las mujeres que están rastreando su temperatura corporal basal a menudo notan que aumenta justo después de que ocurre la ovulación. El aumento de temperatura es uno de los principales síntomas de la ovulación, pero como solo aumenta después, es importante realizar un seguimiento de la temperatura todos los días durante unos meses antes de identificar un patrón. Esto requiere mantener un termómetro junto a la cama y tomar la temperatura antes de subir todos los días a la misma hora. Registrar el resultado en una tabla durante unos meses puede ayudar a que este sea uno de los síntomas de ovulación más confiables para las mujeres que intentan concebir.
Algunas mujeres experimentan molestias en la parte inferior del abdomen justo antes, durante o después de la ovulación, y generalmente se sienten en un solo lado del cuerpo. Esto se llama mittelschmerz y puede durar desde unas pocas horas hasta un par de días. Se desconoce qué causa exactamente la mittelschmerz, aunque muchos creen que es un dolor que surge de la ruptura del óvulo de la pared ovárica. Otros creen que puede ser causado por la hinchazón de los folículos justo antes de que ocurra el evento, contracciones en las trompas de Falopio o la liberación de líquido del folículo. Aunque no se sabe con certeza qué causa la mittelschmerz, se conoce como uno de los principales síntomas de la ovulación, lo que significa que las parejas que están tratando de concebir deben intentar tener relaciones sexuales cuando experimenten esta incomodidad.