El síndrome metabólico X, a menudo denominado simplemente síndrome X, generalmente se refiere a una combinación de trastornos médicos asociados con una mala alimentación y un estilo de vida sedentario. Estos trastornos médicos pueden causar complicaciones graves a muchas personas. Los síntomas del síndrome X pueden incluir problemas de peso, niveles altos de grasa en sangre, hipertensión y resistencia a la insulina.
Un problema de peso es uno de los síntomas del síndrome X. Las personas con este síndrome a menudo tienen sobrepeso u obesidad. Por lo general, este peso adicional se lleva alrededor del torso de una persona. Algunos expertos se refieren a esto como un cuerpo con forma de manzana.
La obesidad a menudo causa otro síntoma del síndrome X. Cuando una persona tiene sobrepeso, generalmente tendrá niveles elevados de ciertos tipos de grasas en la sangre. Los niveles normales de estas grasas, conocidas como triglicéridos, son en parte responsables de dar energía a una persona. Por otro lado, los niveles altos de triglicéridos en la sangre pueden provocar otros problemas de salud.
La hipertensión, o presión arterial alta, es otro de los síntomas primarios del síndrome X. La presión arterial se refiere a la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias y se expresa con dos números. La presión arterial de una persona consta de dos números, con el número sistólico escrito sobre el número diastólico. La presión arterial normal se considera 120/80, y cualquier valor superior a 140/90 se considera alto. Una persona con presión arterial alta tiene un mayor riesgo de tener ciertas complicaciones médicas, como ataques cardíacos.
La resistencia a la insulina es a menudo uno de los otros síntomas del síndrome X. El cuerpo produce insulina de forma natural y se utiliza para ayudar a regular la glucosa en la sangre de una persona. Las personas con resistencia a la insulina tienen más dificultades para regular los niveles de glucosa en sangre, y esto a menudo conduce a niveles elevados, a veces denominados niveles altos de azúcar en sangre. La resistencia a la insulina puede causar una variedad de problemas de salud, como fatiga, hinchazón y aumento de peso. También puede provocar problemas renales.
Los síntomas y signos del síndrome X pueden deberse a varias cosas. La obesidad y los triglicéridos altos, por ejemplo, pueden ser causados por un estilo de vida sedentario y una mala alimentación. La hipertensión también puede ser causada por una mala alimentación, junto con algunas otras opciones de estilo de vida. El tabaquismo y el estrés también pueden contribuir a la hipertensión arterial. La resistencia a la insulina, sin embargo, puede ser genética, lo que significa que puede ser hereditaria de una persona.
Por lo general, se alienta a los pacientes con síntomas del síndrome X a que realicen algunos cambios en el estilo de vida. Una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudar a una persona a reducir su peso, sus niveles de triglicéridos y su presión arterial. Algunos medicamentos también pueden usarse para reducir la presión arterial y ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre.