Los tratamientos comunes para la depresión y la ansiedad incluyen medicamentos, psicoterapia, suplementos de hierbas o vitaminas y cambios en la dieta y los hábitos de ejercicio. Los psiquiatras, psicólogos e incluso médicos generales pueden evaluar a un paciente y luego hacer recomendaciones basadas en su análisis. Los antidepresivos son el tratamiento médico más común para estas dos afecciones, pero la psicoterapia a menudo puede tener éxito sin el uso de medicamentos. La eficacia de los suplementos a base de hierbas y vitaminas aún se debate.
Los tratamientos médicos para la depresión y la ansiedad generalmente implican el uso de antidepresivos. Estos medicamentos se dividen en varias categorías según su composición química y su efecto en el cerebro. Las categorías comunes incluyen inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), antidepresivos tricíclicos (TCA) y antidepresivos tetracíclicos (TeCA).
Los tratamientos de psicoterapia para la depresión y la ansiedad pueden variar ampliamente, según las creencias y tácticas del médico. Las formas más comunes de psicoterapia para la depresión y la ansiedad son la terapia cognitiva, la terapia conductual y la terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitiva implica centrarse en los pensamientos negativos que conducen al pensamiento depresivo o ansioso, mientras que la terapia conductual implica centrarse en los comportamientos que pueden ser perjudiciales para la calidad de la vida diaria del paciente. El objetivo de la terapia cognitivo-conductual es centrarse en ambos y, por lo tanto, ser más eficaz. La psicoterapia puede ser individual o en grupo, y también se puede administrar a parejas o familias.
Los tratamientos para la depresión y la ansiedad que no involucran a un médico incluyen suplementos a base de hierbas, así como cambios en la dieta y el ejercicio. La hierba de San Juan es el suplemento herbal más común y los estudios clínicos son mixtos en cuanto a su efecto sobre el trastorno depresivo mayor o el trastorno de ansiedad generalizada. Algunos estudios clínicos han mostrado excelentes resultados con pocos efectos secundarios, mientras que otros estudios no han mostrado ningún impacto más allá del de un placebo.
Los suplementos nutricionales también pueden desempeñar un papel en los tratamientos para la depresión y la ansiedad. Una tendencia en el tratamiento de la depresión y la ansiedad es la vitamina D. Otros incluyen ácidos grasos omega-3, ácido fólico y vitamina B12. Estos cambios en la dieta pueden complementarse con un aumento en el ejercicio regular, que muchos consideran el combatiente más eficaz contra aflicciones como la ansiedad leve y la depresión.
Los trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad a menudo provocan sentimientos de inutilidad, irritabilidad e insomnio, entre muchos otros. Las personas que padecen estos trastornos del estado de ánimo deben buscar tratamiento con un profesional médico. En muchos casos, sin embargo, esto es difícil debido a la pura naturaleza de la aflicción. A veces se necesita apoyo emocional de amigos y familiares para convencer a la persona deprimida o angustiada de que busque ayuda.