El dolor en el glúteo mayor puede ocurrir por diversas razones. El músculo puede dañarse durante la actividad física debido al uso excesivo o la falta de estiramiento. Las personas que permanecen sentadas durante períodos prolongados durante el día pueden lesionarse el músculo si tienen una mala postura o no se levantan y se mueven de vez en cuando. A veces, el dolor en el glúteo mayor puede ser el resultado de la ciática que se origina en la parte inferior de la espalda y que luego se desplaza por las nalgas hasta las piernas.
Muchas actividades físicas y deportes, como correr o nadar, implican un uso intensivo del glúteo mayor, por lo que las lesiones relacionadas con estas actividades son una fuente común de dolor. Estos pueden ocurrir por una variedad de razones. Algunas personas que son nuevas en la actividad elegida pueden hacer demasiado y demasiado rápido y dañarán los músculos que no están acostumbrados a tanto ejercicio. Los atletas más experimentados pueden simplemente esforzarse demasiado.
Cualquiera que practique un deporte que utilice el músculo glúteo mayor debe estirarlo y otros músculos cercanos como los isquiotibiales antes de comenzar. Aquellos que no aumentan el riesgo de tensarlo o rasgarlo, aunque el estiramiento excesivo puede tener el mismo efecto. La participación en actividades físicas también puede simplemente aumentar las posibilidades de un accidente, como una caída, donde el músculo puede sufrir magulladuras o desgarros.
Otra fuente frecuente de dolor en el glúteo mayor es estar sentado durante largos períodos de tiempo. A menudo, esto es un problema para las personas con trabajos que requieren que lo hagan, como aquellos que trabajan en computadoras todo el día. A menudo, sus sillas no están diseñadas para ser cómodas o apoyar el glúteo máximo y los músculos circundantes. También pueden fomentar una mala postura, lo que a su vez puede estresar el glúteo mayor mientras intenta sostener el cuerpo. El dolor puede ser un problema especialmente para las personas que no se toman el tiempo para levantarse y moverse o estirarse con frecuencia.
A veces, el dolor en el glúteo mayor no es el resultado de un problema con el músculo en sí, sino que proviene del dolor del nervio ciático. Este nervio, que va desde la zona lumbar a través de las nalgas y baja hasta las piernas, puede comprimirse debido a problemas en la zona lumbar, como una hernia de disco. Esto, a su vez, conduce a un dolor, que puede variar de leve a severo, que se irradiará por una o ambas nalgas.