Los espasmos y calambres musculares ocurren cuando un músculo se contrae involuntaria y dolorosamente. Hay una serie de causas de espasmos, que van desde la deficiencia nutricional hasta afecciones graves del sistema nervioso. Si experimenta espasmos musculares agudos y extremadamente dolorosos en el cuello o la espalda, debe consultar a un médico, ya que estos pueden ser síntomas de un disco roto o abultado en la columna. Si no se trata, esto podría tener consecuencias extremadamente graves.
El proceso de mover un músculo es bastante complejo, aunque es posible que no se dé cuenta. Implica enviar una señal desde el cerebro a través del sistema nervioso al músculo en cuestión. Una serie ornamentada de reacciones químicas y comunicaciones finalmente dará como resultado una contracción del músculo, lo que hará que se mueva. Millones de movimientos musculares involuntarios mantienen la circulación de la sangre y el movimiento de los pulmones, incluso mientras duerme. Si este proceso se interrumpe, el resultado puede ser un espasmo muscular.
En el extremo del trato del cerebro, los espasmos pueden ser causados por trastornos neurológicos o afecciones como accidentes cerebrovasculares. El daño al sistema nervioso también puede causar esta condición; muchas toxinas, por ejemplo, atacan el sistema nervioso. Los trastornos metabólicos también pueden ser responsables de espasmos, al interrumpir las comunicaciones metabólicas que hacen que los músculos se contraigan. En todos estos casos, es posible que se requiera atención médica para resolver la situación.
Una deficiencia de sales y electrolitos también puede ser responsable de espasmos musculares. La deshidratación es una causa común de deficiencia y, más raramente, puede alterar el equilibrio de las sales en su cuerpo a través de la intoxicación por agua. También es posible llevar una dieta que no satisfaga las necesidades de su cuerpo, especialmente si hace mucho ejercicio, agotando así las sales que necesita para controlar sus músculos. El ejercicio también puede contribuir a esta afección si se ejercita demasiado, lo que agota los músculos.
Los músculos espasmódicos pueden sentirse tensos y abultados. También pueden ser extraordinariamente dolorosos y el inicio es generalmente rápido e inesperado. Si tiene suerte, los espasmos musculares no son más que un calambre y es posible que pueda estirar el músculo para aliviar el problema. En otros casos, un músculo con espasmo se bloquea y es posible que se enfrente a una recuperación prolongada. Puede ayudar a reducir la probabilidad de espasmos estirándose, comiendo una dieta saludable y prestando mucha atención a su salud general y niveles de condición física.