?Qu? es el ligamento talofibular anterior?

El ligamento talofibular anterior es una banda de tejido conectivo ubicada a lo largo del exterior de la articulaci?n del tobillo. Se origina en el mal?olo fibular, la protuberancia ?sea en el exterior de la articulaci?n del tobillo, y luego corre hacia adelante y hacia adentro para conectarse al hueso astr?galo. El hueso astr?galo es un hueso de forma irregular en el pie que se articula con los huesos de la tibia y el peron? de la parte inferior de la pierna, formando la articulaci?n del tobillo. Debido a que el ligamento talofibular anterior cruza la cara externa o lateral de la articulaci?n del tobillo, es el ligamento en el cuerpo m?s com?nmente torcido, t?picamente cuando el pie se rueda hacia afuera.

Ubicado adyacente a una serie de otros ligamentos en el tobillo, incluido el ligamento talofibular posterior, el ligamento talofibular anterior es igualmente responsable de mantener la estabilidad en la articulaci?n del tobillo, protegi?ndolo de fuerzas externas impredecibles. La articulaci?n del tobillo, la intersecci?n de los huesos de la tibia, el peron? y el astr?galo, es una articulaci?n sinovial con bisagras que solo puede moverse de adelante hacia atr?s: flexi?n dorsal y flexi?n plantar. No est? destinado a permitir el movimiento de lado a lado, por lo que los ligamentos lo protegen al absorber las fuerzas laterales que act?an sobre la articulaci?n.

El tobillo se adapta mejor a los movimientos hacia adelante, como caminar y trotar, por lo que realizar actividades como correr en terrenos irregulares o cortar de lado mientras se juega f?tbol puede dejar la articulaci?n vulnerable a lesiones por rodar o torcerse. Cuando esto sucede, el ligamento talofibular anterior com?nmente se lleva la peor parte del impacto al estirarse hasta el punto de desgarro. Esto se conoce como esguince de tobillo, y se ha observado que el 85 por ciento de los esguinces de tobillo ocurren en el lado lateral o externo de la articulaci?n. Como tal, los ligamentos que bajan del hueso del peron? y cruzan la parte externa del tobillo, como los ligamentos talofibulares anterior y posterior, son m?s susceptibles a sufrir lesiones.

Los esguinces en el ligamento talofibular anterior pueden variar de leves, en los que el ligamento se estira m?s all? de su rango normal, a moderados, en los que puede romperse ligeramente, a severos, en los que puede romperse por completo. Inmediatamente despu?s de una lesi?n, el tratamiento recomendado incluye reposo, formaci?n de hielo, compresi?n y elevaci?n (RICE), independientemente de la gravedad de la lesi?n. Puede ser necesario un yeso para caminar para soportar y mantener el peso fuera de la articulaci?n a medida que sana. Dependiendo de la gravedad del esguince, pueden pasar varias semanas o varios meses antes de que se le permita al individuo volver a hacer ejercicio.