El m?sculo pubococc?geo, tambi?n conocido como m?sculo PC, es un m?sculo similar a una hamaca que se extiende desde el coxis y ayuda a sostener los ?rganos p?lvicos al actuar como parte del piso p?bico. Un prop?sito principal de este m?sculo, que est? presente tanto en mujeres como en hombres, es ayudar a controlar las funciones urinarias e intestinales. Adem?s, tambi?n se dice que ayuda a aliviar el parto y aumentar el placer sexual.
Aunque el m?sculo pubococc?geo a menudo se considera una estructura ?nica y simple, en realidad est? separado en un sistema complejo. Comienza elev?ndose desde la parte posterior del pubis y la parte frontal de la fascia del obturador, luego retrocede a lo largo del canal anal, donde la mayor parte se une a una peque?a porci?n del sacro y el coxis. Entre el extremo del coxis y el ano, dos porciones del m?sculo pubococc?geo se unen para crear una capa densa y fibromuscular que se asienta sobre el cuerpo anococc?geo formado por el m?sculo iliococc?geo.
Tener un m?sculo pubococc?geo fuerte puede generar una serie de beneficios. Uno de los beneficios m?s conocidos es la capacidad de controlar e incluso detener el flujo de orina, lo que puede ayudar a reducir la incontinencia urinaria en hombres y mujeres. Adem?s, se dice que un m?sculo PC fuerte ayuda a reducir la incontinencia fecal porque este m?sculo puede mejorar la funci?n general del esf?nter rectal.
Una disminuci?n en la disfunci?n sexual es otro beneficio de un m?sculo pubococc?geo fuerte. Para las mujeres que tienen dificultades para alcanzar el orgasmo, fortalecer este m?sculo puede servir para tensar la vagina y aumentar la sensaci?n. Los hombres pueden encontrar que controlar el m?sculo PC puede ayudar a combatir los efectos de la disfunci?n er?ctil o la eyaculaci?n precoz.
Adem?s de los beneficios sexuales, las mujeres tambi?n pueden descubrir que un m?sculo pubococc?geo fuerte puede ayudar a mantener a raya los problemas de salud relacionados con la edad y los problemas de parto. Durante el parto, se cree que el m?sculo PC permite la colocaci?n adecuada de la cabeza del beb? durante el parto, y tambi?n puede permitir un parto m?s f?cil en general, ya que las contracciones de este m?sculo pueden ayudar a la madre a empujar sin demasiada tensi?n. M?s adelante en la vida, especialmente para aquellos que han dado a luz, las mujeres pueden experimentar prolapso genital. Esta condici?n ocurre cuando los ?rganos sexuales internos comienzan a abultarse en la vagina. Un m?sculo pubococc?geo fuerte puede ayudar a prevenir esta afecci?n, ya que se cree que es compatible con los ?rganos sexuales internos.