Wu tai chi es un tipo espec?fico de artes marciales de tai chi que practican muchos en todo el mundo. Los expertos identifican cinco estilos principales de tai chi, incluido el Wu tai chi, que constituyen la mayor parte de la autenticidad tradicional para esta forma de ejercicio. El Tai Chi, como actividad f?sica, se enfoca en un equilibrio «yin y yang» que ayuda a los usuarios a mejorar el equilibrio, el equilibrio, la agilidad, la fuerza central y m?s para enfrentar los desaf?os f?sicos.
La actividad llamada tai chi o «taiji chuan», transcrita del chino, es un antiguo tipo de arte marcial que incorpora movimientos defensivos y otros tipos de movimientos que imitan la naturaleza; Esto incluye otras posiciones conceptuales y movimientos. Los principales tipos de tai chi se basan en las familias originales en China que primero desarrollaron su pr?ctica. El estilo Wu tai chi se desarroll? a partir de la familia Wu durante los siglos XVII y XVIII. Los expertos se?alan una distinci?n entre el estilo de la familia Wu y un estilo de tai chi Wu (Hao).
El estilo general de Wu tai chi enfatiza los movimientos peque?os y controlados para enfocarse en el «chi interno» o la energ?a corporal, as? como el equilibrio y la sensibilidad al movimiento. Los expertos se?alan que este enfoque es relativamente raro entre otros estilos que favorecen movimientos m?s amplios. Muchos movimientos de Wu tai chi incluyen movimientos m?s peque?os, como la extensi?n parcial de una extremidad, y movimientos del brazo centrados de nuevo en posiciones cercanas al torso.
M?s investigaci?n sobre el tai chi de Wu muestra c?mo los movimientos de tai chi en diferentes estilos han evolucionado con cierto grado de colaboraci?n. La evidencia hist?rica indica que el creador del estilo Wu Hao practic? en alg?n momento con miembros de la familia Chen, quienes desarrollaron el estilo Chen tai chi que tambi?n es com?n hoy en d?a. A los miembros de la familia Hao se les atribuye el hecho de que ciertos tipos de movimientos de tai chi son m?s suaves y compactos.
Si bien existen tipos generales de rasgos identificados con el estilo Wu tai chi, a medida que este tipo de pr?cticas hist?ricas de tai chi evolucionaron y llegaron a otras partes del mundo, han experimentado algunos niveles de transformaci?n. Los diferentes instructores de tai chi recurren a sus propios recursos y pueden presentar diversas formas de tai chi de Wu. Los interesados ??en dibujar im?genes m?s detalladas de esta pr?ctica de tai chi pueden aprender de maestros designados o consultar fuentes hist?ricas que todav?a muestran mucho de lo que se hizo en siglos pasados.