La dieta de la sopa del Sagrado Coraz?n es una dieta estricta que requiere que una persona coma sopa todos los d?as y consuma una baja cantidad de calor?as. Algunas personas afirman que es posible perder m?s de 10 libras (4.53 kilogramos) con esta dieta. Sin embargo, como con la mayor?a de las dietas de moda, este plan de dieta puede no producir resultados confiables. Adem?s, la p?rdida de peso que experimenta una persona mientras est? en esta dieta a menudo es la p?rdida de peso del agua. Una vez que la persona que hace dieta comience a consumir su dieta normal nuevamente, es probable que recupere el peso una vez m?s.
La base de la dieta de la sopa del Sagrado Coraz?n es la sopa del Sagrado Coraz?n, que se supone que la persona que hace dieta debe comer durante los siete d?as de la dieta. Se compone de tomates guisados, cebollas verdes, cubos de lingotes de res, mezcla de sopa de fideos con pollo seco, apio, jud?as verdes, zanahorias y pimientos verdes. La persona que hace dieta tambi?n puede agregar sal, pimienta y salsa Worcestershire para que la sopa sepa mejor. Para hacer la sopa, la persona que hace dieta corta las verduras, pone todo en una olla, cubre los ingredientes con agua y hierve la sopa durante 10 minutos. Luego, reduce el fuego debajo de la olla y cocina la sopa a fuego lento hasta que las verduras est?n tiernas.
Para cada d?a de la dieta de la sopa del Sagrado Coraz?n, la persona que hace dieta come algo de la sopa, por lo que la mayor?a de las personas cocina una olla grande y recalienta o calienta peque?as porciones de microondas seg?n sea necesario. La persona que hace dieta tambi?n tiene la oportunidad de comer frutas, verduras, carne y productos l?cteos mientras est? en esta dieta. Sin embargo, no todos se consumen el mismo d?a.
El primer d?a de la dieta de la sopa del Sagrado Coraz?n, la persona que hace dieta solo come fruta, excepto pl?tanos y la sopa especial. Puede comer tanta sopa y fruta como pueda contener su est?mago. Tambi?n puede elegir agua, jugo de fruta sin az?car y caf? negro o t? como bebida durante todo el d?a. El segundo d?a de la dieta de la sopa del Sagrado Coraz?n es muy parecido al primero, excepto que la persona que hace dieta come su verdura y sopa y tiene una papa al horno con mantequilla con su cena. Puede tomar las mismas bebidas que el primer d?a, excepto que no debe tomar jugo de fruta.
En el tercer d?a de esta dieta de sopa, la persona que hace dieta puede tener tanto frutas y verduras como mucha sopa. Deber?a beber entre seis y ocho vasos de agua en este d?a, omitiendo la papa al horno a la hora de la cena. El cuarto d?a permite que la persona que hace dieta tenga pl?tanos, y debe comer al menos tres de ellos y beber mucha leche descremada. Tambi?n deber?a comer su sopa del Sagrado Coraz?n.
El quinto d?a de la dieta de la sopa del Sagrado Coraz?n incluye carne. Se supone que la persona que hace dieta debe comer alrededor de 10 a 20 onzas (283.49 a 566.99 gramos) de carne de res en este d?a. Tambi?n deber?a comer muchos tomates y algo de su sopa. El d?a seis, puede comer tanta carne como quiera, consumir un taz?n de sopa especial y comer tantas verduras como su est?mago pueda contener. Para el ?ltimo d?a de la dieta, la persona que hace dieta come arroz integral, verduras y sopa.
Una vez que la persona a dieta ha completado los siete d?as de esta dieta, se supone que debe reanudar las comidas normales. Si quiere volver a usar esta dieta, se supone que debe esperar al menos unas semanas antes de hacerlo. Antes de comenzar esta o cualquier otra dieta de moda, es mejor consultar a un m?dico.