La sobrecarga sensorial es un término médico que se utiliza cuando una persona tiene problemas para lidiar con los estímulos externos. Por ejemplo, una persona que sufre de sobrecarga sensorial puede tener dificultades para procesar la información si alguien le habla mientras ve la televisión. Esto es particularmente común en aquellos que están en el espectro del autismo, aunque también puede ocurrir en otras personas. El tratamiento para la sobrecarga sensorial incluye evitar mucha actividad a la vez o reducir la sobreestimulación mediante el uso de dispositivos de apoyo como auriculares o gafas de sol.
Aquellos con problemas de sobrecarga sensorial a menudo tienen problemas para hacer frente a situaciones en las que suceden varias cosas a la vez. Intentar mantener una conversación mientras está expuesto a otros estímulos, como la televisión o la radio, puede provocar una ansiedad extrema. Las luces fluorescentes o estar en un área concurrida también pueden causar ansiedad. Ciertos sonidos, especialmente los ruidos fuertes repentinos, a menudo desencadenan un episodio de pánico. Incluso la sensación de ciertas texturas, especialmente ciertas prendas, puede resultar difícil de manejar.
Las mejores opciones de tratamiento para las personas que padecen esta afección pasan por intentar prevenir las situaciones que desencadenan ataques de ansiedad o confusión. Cuando se encuentre en situaciones sociales, puede ser útil alejarse de la multitud de vez en cuando para recuperarse del exceso de estimulación. Algunas personas pueden necesitar pasar un período prolongado de tiempo a solas para recuperarse.
Es importante crear un ambiente hogareño tranquilo para la persona que lucha con problemas sensoriales. Utilizar voces suaves y reducir al mínimo el uso de la radio y la televisión a menudo ayuda a evitar situaciones estresantes. A la persona afectada puede que le guste escuchar música o ver televisión en alguna ocasión, pero puede ser de ayuda no tener este tipo de estímulos encendidos constantemente como fuente de ruido de fondo.
Los dispositivos como auriculares, gafas de sol o tapones para los oídos pueden ayudar a reducir los síntomas de sobrecarga sensorial. El uso de estos dispositivos puede resultar especialmente útil en situaciones fuera del hogar. Muchas personas que tienen problemas de sobrecarga sensorial tienen miedo de dejar las comodidades del hogar debido a la posibilidad de encontrar demasiada estimulación fuera del hogar. Aprender a tener cierto control sobre el exceso de estimulación puede permitir a la persona afectada tener contacto social con el mundo exterior y, al mismo tiempo, reducir los efectos negativos que a menudo se asocian con los problemas sensoriales. Como ocurre con otras afecciones médicas, cualquier pregunta o inquietud debe dirigirse a un médico.