Un cintur?n de masaje es una herramienta ?nica utilizada para ayudar a tensar y tonificar los m?sculos. Aplicado directamente al ?rea deseada, este dispositivo el?ctrico estimula los m?sculos. Esto hace que el m?sculo se contraiga, el componente principal de cualquier programa de fortalecimiento.
Un m?sculo est? formado por fibras rodeadas por una vaina o cubierta delgada. La capacidad de mover el cuerpo proviene de la capacidad de las fibras musculares para tensarse y luego liberarse. El cintur?n de masaje ayuda a reentrenar y fortalecer los m?sculos para aumentar la capacidad del cuerpo para desempe?arse a un nivel ?ptimo.
Estos ejercitadores port?tiles con forma de cintur?n tienen almohadillas o ?reas de sensores conectadas a una fuente de alimentaci?n. La fuente de alimentaci?n utiliza m?s com?nmente bater?as y est? conectada a un controlador de mano. Las almohadillas se colocan directamente sobre el m?sculo y la correa se enrolla alrededor del cuerpo. Cuando se enciende el cintur?n de masaje, env?a una peque?a carga a la almohadilla que estimula los m?sculos.
Muchos cinturones de masaje estimulan la contracci?n de los m?sculos mediante el uso de vibraciones oscilantes. Este movimiento de vibraci?n oscilante, o OVM, es un peque?o movimiento de contracci?n r?tmica de lado a lado o de forma triangular. Al tener una carga en constante movimiento, se alienta a disparar diferentes ?reas de las fibras musculares. Esta caracter?stica disminuye la cantidad de fatiga muscular al permitir que algunas fibras descansen mientras otras trabajan o se contraen.
Otro elemento de un cintur?n de masaje es la capacidad de establecer la intensidad y el tiempo. Las cargas de vibraci?n pueden ajustarse al nivel de comodidad y a?n as? ser beneficiosas. Dado que aumentar la cantidad de estimulaci?n puede mejorar la activaci?n muscular, los m?sculos m?s d?biles pueden responder mejor mejorando los tiempos de recuperaci?n de las lesiones. El tiempo tambi?n se puede ajustar entre cargas o por el tiempo total del entrenamiento.
Usar un cintur?n de masaje puede ayudar a tonificar los m?sculos de la misma manera que cualquier programa de fortalecimiento. Debido a las correas ajustables, se puede usar en casi cualquier grupo muscular importante. Ofrece los mismos beneficios de una rutina de ejercicio regular, como aumentar cosas como la circulaci?n, la eliminaci?n de desechos y la fuerza. Tambi?n aumenta la eficiencia de los m?sculos, lo que a su vez puede ayudar a quemar m?s calor?as.
Adem?s de los beneficios para el ejercicio de un cintur?n de masaje, estos dispositivos, configurados a una intensidad m?s baja, pueden aliviar el estr?s y los m?sculos sobrecargados al proporcionar un masaje suave y relajante en el ?rea. Muchos cinturones de masaje tambi?n vienen con caracter?sticas opcionales como el calor. Estos aspectos hacen que el cintur?n de masaje sea una gran herramienta para prevenir el dolor muscular y la fatiga despu?s de cualquier rutina de ejercicios extenuantes.