Un cintur?n de hidrataci?n es una herramienta que los corredores usan para mantener a raya la sed durante las carreras m?s largas, mientras mantienen las manos libres. Hay algunos dise?os diferentes de cinturones de hidrataci?n. Algunos son similares a un cintur?n de herramientas; se usan alrededor de la cintura y tienen al menos un soporte, aunque a veces hasta cuatro, para botellas de agua m?s peque?as. Otro tipo de cintur?n de hidrataci?n est? m?s cerca de una mochila de hidrataci?n, y se usa como una ri?onera con el agua adentro. Estos a menudo presentan una pajita que sale del paquete que se puede enganchar en el hombro, por lo que es posible beber el agua sin siquiera quitar el paquete.
Los corredores que recorren largas distancias a menudo encuentran que un cintur?n de hidrataci?n es una herramienta muy ?til que puede ayudarlos a correr m?s sin deshidratarse, lo que puede ser peligroso. Mantiene las manos libres y, a menudo, proporciona un lugar para almacenar otros art?culos utilizados durante la carrera, como un reproductor de MP3 o incluso un peque?o refrigerio, como paquetes de gel de glucosa para aumentar la energ?a. Sin embargo, su verdadero prop?sito es almacenar agua o bebidas deportivas y proporcionar un f?cil acceso a ellas.
El tipo m?s com?n de cintur?n de hidrataci?n simplemente permite a los corredores atar una botella de agua a sus cinturas. Algunas correas de hidrataci?n vienen con un conjunto de botellas de agua m?s peque?as; De esta manera, las botellas m?s peque?as se pueden colocar alrededor de la cintura sin perder el equilibrio del corredor. Todav?a son f?ciles de acceder y, en general, simplemente se enganchan dentro y fuera del cintur?n. Estos cinturones a menudo est?n hechos de silicona lisa para evitar roces contra la ropa o la piel, y para que sean mucho m?s f?ciles de limpiar despu?s de una carrera sudorosa. Sin embargo, tambi?n existen otros estilos de cinturones de hidrataci?n.
Una ri?onera de hidrataci?n es el otro tipo m?s com?n de cintur?n de hidrataci?n, para personas que no desean usar m?ltiples botellas de agua alrededor de la cintura. Este producto generalmente solo incluir? una celda dentro de la bolsa principal que se puede llenar con agua, lo que a menudo lo hace un poco m?s liviano que un cintur?n de hidrataci?n que requiere llevar botellas. Por lo general, incluir?n una pajita de silicona duradera que se extiende desde el interior de la mochila y se abrocha en la camisa, para que se pueda acceder y beber mientras la persona a?n est? corriendo, sin necesidad de quitar y abrir botellas individuales. Luego se puede desmontar f?cilmente para limpiarlo.