Una mini-cama elástica, también llamada trampette, es una versión más pequeña de su contraparte más grande, la cama elástica. La versión en miniatura no tiene tanto rendimiento y está situada más abajo del suelo. A menudo se usa en programas de ejercicio que se centran en la salud cardíaca porque su uso produce una frecuencia cardíaca alta, incluso al reducir el estrés en las articulaciones de las piernas.
Un trampolín es una pieza de lona que se estira tensa dentro de un marco y se le une con resortes de metal. El lienzo es inelástico y los resortes permiten que el trampolín rebote. Hay dos tipos de trampolín regular: el competitivo, que está hecho de materiales resistentes y es muy duradero y el recreativo, que no es tan resistente como el modelo competitivo y está hecho para uso ocasional.
La construcción de la mayoría de los mini trampolines es similar a la de un trampolín recreativo de tamaño regular. El lienzo del mini es bastante duradero y está unido a resortes, generalmente de acero, que lo conectan a un marco de metal. Su característica más distintiva es su pequeño tamaño de solo 3 pies (1 metro) de diámetro.
Su tamaño hace que un mini-trampolín sea muy adecuado para actividades en interiores. A solo 12 pulgadas (30 cm) del suelo, un mini-trampolín no puede ejercer suficiente rebote, la fuerza hacia arriba ejercida sobre la persona que salta sobre él, para hacer que el usuario salte extremadamente alto. Sin embargo, está diseñado para tener suficiente elasticidad y flexibilidad para reducir cualquier impacto que pueda dañar las rodillas y las articulaciones de las piernas después de saltar o realizar una actividad similar.
Muchas rutinas de acondicionamiento físico emplean un mini trampolín para reducir el estrés en las articulaciones, lo que lo hace adecuado para personas con problemas en las articulaciones. Como es relativamente pequeño, puede usarse en la privacidad de la casa o transportarse a una ubicación diferente para hacer ejercicio. Algunos incluso se pueden plegar para ser aún más compactos.
Si no se usa correctamente, un mini trampolín, o cualquier trampolín, puede causar lesiones. Los resortes deben estar cubiertos, en todo momento durante el uso, con una almohadilla circular que se une alrededor del borde del marco. Esto evitará que una pierna se deslice o quede atrapada en los resortes. No es aconsejable usar un mini-trampolín cerca de otras personas o cerca de otros mini-trampolines. Un lapso de atención podría causar una colisión.