Un monitor UV personal es un dispositivo digital que lee el nivel de radiación ultravioleta (UV) que llega al monitor y luego determina cuánto tiempo uno puede permanecer expuesto antes de quemarse. La mayoría de los modelos incorporan un temporizador o un reloj de cuenta atrás que hace sonar una alarma cuando es hora de entrar. Un monitor UV ayudará a determinar cuánto tiempo se puede disfrutar del sol antes de que los efectos nocivos de la sobreexposición se conviertan en un problema.
Disfrutar del aire libre es parte de cualquier estilo de vida saludable y el sol tiene efectos positivos como crear vitamina D en el cuerpo y mejorar la disposición. Seamos realistas, salir afuera simplemente se siente bien. Sin embargo, es muy fácil perder la noción del tiempo, pasar demasiado tiempo al sol. La sobreexposición a la radiación ultravioleta puede causar quemaduras solares dolorosas, envejecimiento prematuro de la piel y aumentar las posibilidades de enfermedades como el cáncer de piel. Un monitor UV personal puede recordarle cuándo salir del sol, lo que lo convierte en una parte invaluable del arsenal personal de cualquier persona para una vida saludable.
Antes de usar un monitor UV, el usuario ingresa dos parámetros clave: el tipo de piel y un factor de SPF. El monitor promedio incluye configuraciones para uno de los cuatro tipos de piel que van de claro a oscuro. A continuación, se elige un ajuste de SPF que se corresponda con el nivel de bloqueador solar que se está usando. Una configuración de Nivel 1 indicaría que no se está utilizando protector solar, con configuraciones que oscilan entre 1 y 70 para cubrir todos los tipos de productos de protección solar. Algunos monitores incluyen un mecanismo de bloqueo para evitar que estos ajustes se modifiquen accidentalmente.
Una vez que se ingresa el tipo de piel y el SPF, la unidad usa la lectura de intensidad UV actual para calcular cuánto tiempo el usuario puede disfrutar del sol de manera segura. Al presionar un botón se inicia el temporizador de cuenta regresiva. Si la intensidad de los rayos ultravioleta fluctúa durante el período de la cuenta regresiva, la unidad volverá a calcular el tiempo y ajustará la alarma en consecuencia. La alarma de cuenta regresiva también se puede utilizar independientemente de la función UV para otros fines, y se puede configurar hasta 39 horas y 59 minutos, según la unidad.
El monitor UV personal es de bolsillo y la mayoría de las unidades vienen con una muñequera. El estuche está hecho de plástico duradero y puede ser a prueba de salpicaduras o resistente al agua, según el modelo. La cara presenta una lectura LCD monocromática que incluye la hora del día en un formato de 12 o 24 horas, el índice UV (UVI) monitoreado dinámicamente y la temperatura en Fahrenheit o Centígrados.
Un monitor UV es útil para cualquier persona, incluidos los padres con niños o para aquellos con afecciones cutáneas que hacen que la exposición programada sea aún más crítica. También es útil durante las vacaciones, ya que no solo es más fácil perder la noción del tiempo, sino que a veces es más difícil juzgar la exposición al sol en climas desconocidos. Una vez que su piel se siente quemada, es demasiado tarde para protegerse.
Lo mejor de un monitor UV personal es que es muy asequible y cuesta alrededor de $ 20 dólares estadounidenses (USD) o menos.