El plano coronal es un plano que divide el cuerpo verticalmente en secciones anterior y posterior, o frontal y posterior. Tambi?n conocido como el plano frontal, se usa en anatom?a para describir los movimientos que se realizan a ambos lados del cuerpo. En otras palabras, los movimientos que ocurren de lado a lado en lugar de adelante hacia atr?s, como al levantar los brazos lateralmente a la altura de los hombros, ocurren en el plano coronal. Tambi?n se puede usar como referencia anat?mica para ilustrar d?nde est? situada una parte del cuerpo en relaci?n con otra.
Uno de los tres planos a trav?s del cual se mueve el cuerpo, el plano coronal se representa en ilustraciones anat?micas como un plano vertical que divide el cuerpo como una l?mina de vidrio, de modo que el cuerpo se separa visualmente en mitades anterior y posterior. Otros planos de movimiento incluyen los planos sagital y transversal. El movimiento en el plano sagital, tambi?n un plano vertical pero que divide el cuerpo en secciones izquierda y derecha, se produce de adelante hacia atr?s, como caminar o realizar flexiones de b?ceps. El plano transversal, por otro lado, es un plano horizontal que divide el cuerpo en secciones superior e inferior, o superior e inferior. El movimiento en el plano transversal es circular y ocurre alrededor de un eje vertical, como en la rotaci?n del tronco alrededor de la columna vertebral o al juntar los brazos en una mosca del pecho.
Aunque gran parte del movimiento humano ocurre en el plano sagital, como caminar, andar en bicicleta o levantar objetos en frente del cuerpo, el movimiento del plano coronal es bastante com?n en la vida diaria. Inclinarse hacia los lados para levantar un malet?n y abrir la puerta para abrir la puerta de un autom?vil desde adentro son ejemplos de movimiento en este avi?n. Muchos de los m?sculos del cuerpo se especializan en movimientos del plano coronal y generalmente se ubican a los lados del cuerpo. Estos incluyen pero no se limitan a los deltoides, que se encuentran en la parte superior de los hombros y que levantan los brazos a ambos lados; el quadratus lumborum, que se encuentra a ambos lados del torso y que permite la flexi?n lateral o la flexi?n lateral del tronco; y el gl?teo medio, que se encuentra hacia ambos lados de la cadera y que ayuda a la abducci?n de la cadera o al levantamiento de la pierna hacia un lado.
Muchos programas de entrenamiento cardiovascular y de entrenamiento de fuerza descuidan el entrenamiento en el plano coronal. Caminar, trotar, andar en bicicleta y subir escaleras solo ocurren de adelante hacia atr?s. Del mismo modo, los m?sculos com?nmente entrenados en la sala de pesas incluyen el pecho, b?ceps, abdominales y cu?driceps, que controlan en gran medida el movimiento del plano sagital. La incorporaci?n de ejercicios como estocadas laterales, caminar lateralmente con una banda de resistencia, tablas laterales y elevaciones laterales de los hombros asegura que estos m?sculos reciban el mismo tratamiento y que el cuerpo no sufra desequilibrios musculares.