Un gráfico de ovulación, también conocido como predictor de ovulación, es un organigrama o calendario que se utiliza para realizar un seguimiento del ciclo de fertilidad de una mujer. Puede ayudar a una mujer que está tratando de concebir un hijo al dar una estimación del día del mes en que está ovulando y es más fértil. Los gráficos de ovulación pueden ayudar a determinar qué días exactos es más probable que la concepción sea más exitosa.
La ovulación es la liberación de un óvulo que generalmente ocurre aproximadamente dos semanas antes del período menstrual de una mujer, pero puede variar según la duración de su ciclo menstrual. Los ciclos menstruales son diferentes para cada mujer, pero tienen un promedio de 21 a 35 días. Para comenzar una tabla de ovulación, una mujer primero debe observar su ciclo menstrual para determinar su duración. El primer día de la tabla comienza el primer día de un período menstrual. Una mujer lleva un registro de cuántos días dura el sangrado menstrual y luego cuántos días pasan hasta que comienza su próximo período para determinar la duración exacta de su ciclo.
Una vez que una mujer rastrea su ciclo menstrual en una tabla o calendario, puede comenzar a predecir el día exacto en que está ovulando. Después de que se libera un óvulo durante la ovulación, debe fertilizarse dentro de las 12 a 24 horas o se deteriora. Los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo alrededor de dos o tres días, por lo que los días más fértiles que deben registrarse son el día de la ovulación y alrededor de tres días antes.
Dado que no hay una duración establecida para un ciclo menstrual promedio, no existe una forma exacta de determinar matemáticamente el día del ciclo en el que ocurrirá la ovulación. La ovulación puede ocurrir desde el décimo día hasta el decimosexto día de un ciclo menstrual. En lugar de intentar calcular el día de la ovulación numéricamente, una tabla de ovulación puede ayudar a una mujer a rastrear los signos físicos de la ovulación para ayudarla a ella oa su médico a determinar el día del ciclo.
Un signo físico que ocurre antes de la ovulación es la liberación de líquido cervical que es blanco con una consistencia fina y elástica, por lo que una mujer registrará qué día de su ciclo lo observa. También puede utilizar un kit de predicción de la ovulación. Los kits están disponibles en las farmacias y pueden medir la cantidad de estrógeno en la orina. Las altas cantidades de estrógeno indican la ovulación, por lo que una mujer puede usar los resultados para determinar su día de ovulación.
Una vez que la duración del ciclo menstrual y el día de la ovulación están marcados en la tabla, se puede usar para estimar los días en que es más probable que las relaciones sexuales o la inseminación resulten en la concepción. El día de la ovulación, así como los tres días previos a él, generalmente se marcan en la tabla como los momentos más fértiles del ciclo. Los ciclos de algunas mujeres son irregulares, por lo que se debe mantener una tabla de ovulación hasta que una mujer o su médico puedan determinar un patrón de ovulación definitivo.