El pandeo de la rodilla, una afección en la que la rodilla parece colapsar repentinamente debido a la inestabilidad, puede ser causada por una variedad de afecciones médicas, desde artritis hasta una rótula inestable. Después de identificar la causa exacta de la debilidad, un profesional médico puede prescribir un régimen de fisioterapia y medicamentos para ayudar. Aunque la cirugía es la única opción para corregir el problema en algunos casos, es posible que pueda obtener alivio cambiando su dieta y rutina de ejercicios. Antes de recibir un diagnóstico, puede usar un bastón y descansar más de lo normal para minimizar las posibilidades de empeorar el daño. Alternar entre compresas frías y calientes también puede ayudar con el dolor y la hinchazón.
Identificar la causa
Lo primero que debe hacer cuando sus rodillas comienzan a doblarse es identificar la causa. Los proveedores de atención médica pueden identificar el área de debilidad mediante un examen físico y estudios de imágenes, lo que les ayuda a descubrir por qué está sucediendo. Las causas más comunes de pandeo de la rodilla son afecciones que dañan las articulaciones, como la artritis reumatoide, la osteoartritis y la condrocalcinosis, que es una afección en la que el calcio se acumula en el cartílago de la rodilla y hace que se inflame. La osteoporosis también podría causar la degeneración de los huesos de la rodilla, lo que también puede provocar el pandeo.
Una rótula inestable es otra causa común de pandeo de la rodilla, particularmente en aquellos sin afecciones o lesiones degenerativas. Esto también puede hacer que la rótula se aleje visiblemente de su surco natural y que la rodilla se sienta como si estuviera crujiendo o crujiendo contra otros huesos cuando se mueve. Además, las lesiones en las rodillas pueden hacer que se doblen, especialmente si los ligamentos o los músculos de apoyo circundantes están dañados.
Medicamentos
Después de determinar la ubicación y la causa, los profesionales médicos generalmente recetan analgésicos como acetaminofén o un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) más fuerte. Las cremas tópicas para aliviar el dolor también pueden aliviar parte del dolor asociado con el daño articular. Si tiene artritis, un profesional de la salud también puede recomendar inyecciones de esteroides o hialuronano. Otros medicamentos, llamados medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME), pueden ayudar con ciertos tipos de artritis, como la artritis psoriásica y reumatoide.
Fisioterapia
Junto con la medicación, puede utilizar la fisioterapia para fortalecer las rodillas. Los terapeutas recomiendan ciertos tipos de estiramientos y ejercicios para doblar la rodilla, especialmente aquellos que estiran y fortalecen los músculos que sostienen las rodillas, los glúteos y los músculos centrales. Uno de los ejercicios más comúnmente recomendados es sentarse en una silla con un peso ligero sobre el tobillo de la pierna afectada, levantar la parte inferior de la pierna para enderezarla con el resto de la pierna, mantenerla allí durante unos segundos y soltarla. volver al suelo. Esto fortalece los cuádriceps, lo que ayuda a mantener estable la rodilla. Los fisioterapeutas también suelen recomendar ejercicios que trabajen el sistema cardiovascular pero que no sobrecarguen la rodilla, como nadar o usar una máquina elíptica.
Cambios en el estilo de vida y suplementos
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a algunas personas con esta afección. Las personas que tienen sobrepeso son más propensas a doblarse la rodilla, por lo que si tiene sobrepeso, a menudo ayuda perder peso y tomar suplementos para promover la salud de las articulaciones. También puede beneficiarse de los suplementos para el fortalecimiento de las articulaciones, como la vitamina C y D, si es anciano, ya que las articulaciones tienden a deteriorarse con la edad. Muchos profesionales de la salud también recomiendan complementar con glucosamina, un aminoazúcar derivado de los exoesqueletos de los crustáceos que ayuda con el dolor articular.
Cirugía
En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para tratar el pandeo de la rodilla. Esto es particularmente cierto si tiene fragmentos sueltos de hueso o tejido en la articulación de la rodilla que interfieren con su funcionamiento. A medida que los fragmentos flotan, desencadenan una falla repentina de la articulación, lo que hace que la rodilla se doble al caminar o incluso al estar de pie.
Durante la cirugía, un cirujano extrae fragmentos de la rodilla y repara cualquier daño que pueda haber ocurrido en los ligamentos u otros tejidos. Esto se puede realizar como una cirugía artroscópica ambulatoria, en la que dos pequeñas incisiones a cada lado de la rótula son el único acceso que necesita el cirujano para cámaras y herramientas miniaturizadas. Sin embargo, es posible que se necesiten cirugías más invasivas, como un reemplazo parcial o total de rodilla, cuando el daño está más extendido.