Las hojas de trabajo de establecimiento de objetivos son documentos utilizados por las personas para definir y describir sus objetivos, junto con la línea de tiempo para alcanzarlos. Se pueden usar en una variedad de entornos, desde educación para niños con discapacidades hasta planificación de carrera. Varias empresas publican hojas de trabajo de establecimiento de objetivos, a menudo de forma gratuita, para que las personas las usen y se adapten. También es posible crear uno propio. Las personas que trabajan con un terapeuta o entrenador pueden recibir hojas de trabajo junto con otros materiales para usar y trabajar en casa.
Una hoja de trabajo de establecimiento de objetivos tiene un espacio para definir una línea de tiempo, como “Dentro de tres meses, lo haré …” e incluye uno o más espacios para los objetivos. Cada objetivo recibe un apodo y está claramente definido. En una hoja de trabajo de la escuela, un estudiante puede decir algo como “Mejorar mis pruebas de ortografía” y explicar que los puntajes de las pruebas deberían mejorar al menos en 20 puntos, o que el estudiante está obteniendo un promedio de B en los exámenes de ortografía. Cuanto más claro sea un objetivo, más fácil será para la persona evaluar el éxito personal.
El número de objetivos en las hojas de trabajo para establecer objetivos puede variar. Se puede invitar a las personas a desarrollar sus propias metas o trabajar con un maestro, terapeuta o entrenador para crear metas apropiadas a sus necesidades. Los objetivos están diseñados para ser realistas, de modo que las personas no se sientan frustradas y sigan presionando a las personas para que mejoren. Las metas pueden ser muy concretas, como un atleta que quiere mejorar los tiempos en la pista, o más abstractas, como un estudiante discapacitado que quiere mejorar las habilidades sociales.
Las personas pueden consultar periódicamente sus hojas de trabajo de establecimiento de objetivos para ver qué tan bien lo están haciendo y redirigir sus planes o enfocarse si ven que se están desviando. Cuando finaliza la línea de tiempo, pueden revisar la hoja de trabajo nuevamente para ver si se cumplió el objetivo. En algunos casos, se puede recomendar procesar la experiencia, con la persona hablando sobre cómo se logró el objetivo y qué tipo de desafíos se encontraron. Otras personas pueden establecer una nueva meta; el deletreador con problemas anterior, por ejemplo, podría presionar por un promedio A en las pruebas de ortografía.
Las hojas de trabajo para establecer objetivos se pueden usar durante un período prolongado de tiempo para ayudar a las personas a realizar una pequeña serie de mejoras, o se pueden emplear por un tiempo limitado para enfocar a alguien y volver a la tarea. Algunos ejemplos de situaciones en las que dichos documentos pueden ayudar incluyen las aulas, el manejo de la deuda personal, el entrenamiento deportivo y el avance profesional.